高血压易引发心力衰竭？别慌，教你几招防止心衰

高血压是一种常见的心脑血管疾病，会影响患者的生活，甚至严重。但大多数患者都知道血压在不断升高，如果不加以控制，很容易导致各种并发症，其中心力衰竭的发生率极高。心力衰竭是指心脏活动逐渐减弱，是最严重的心脏病之一。很多高血压患者可能并不知道高血压会导致心力衰竭，所以在日常生活中要了解和防范。

为什么高血压患者容易心力衰竭？

高血压是心力衰竭的主要原因之一。长期血压升高会增加心室负荷，增加心脏的供血阻力，导致左心室增大，最终导致心力衰竭。尤其是高血压患者，如果同时存在其他心脑血管疾病危险因素，如经常吸烟、肥胖、糖尿病等，会导致更严重的心脏负担，加速心脏病的发展，最终导致心肌缺血缺氧。大量心肌细胞坏死，导致心功能收缩减弱，最终导致心力衰竭。

目前有调查显示，血压水平越高，心力衰竭的发生率越大。如果能长期有效控制高血压，就能降低心力衰竭的发生率。因此，高血压患者应采取其他措施有效控制高血压。

高血压患者如何预防心力衰竭？

1.避免感染

由于感染可导致病毒随血液到达心脏而导致心力衰竭，尤其是高血压患者，更容易导致心力衰竭，所以在日常生活中要注意提高抵抗力，预防感冒等呼吸道疾病。

2.避免大的情绪波动

众所周知，过度的情绪波动会使血压不稳定。情绪起伏会导致血管收缩痉挛，进而导致血压升高。短时间内，如果血压迅速升高，心脏负担加重，心力衰竭的发病率确实会增加。

3.少吃盐

高血压患者应严格控制盐的摄入量。过量摄入还会导致钠潴留过多，从而增加血容量，增加血管的外周阻力，增加心脏的负担。久而久之，血压不会稳定，容易发生心力衰竭。

4.积极治疗冠心病

对于患有冠心病的高血压患者，在控制血压的同时，需要通过药物等手段稳定冠心病，从而改善心肌缺血，防止冠心病向心力衰竭发展。或者高血压患者如果伴有其他心脏病，应及时治疗，使心脏病控制稳定。

5.不能长时间躺在床上

长期卧床容易使血液循环变差，特别是下肢容易形成血栓。当血栓落入血管时，会造成堵塞。一旦血液循环受阻，心脏就会受到影响，甚至导致心力衰竭。