脑卒中人群越来越多，当身体这4处发出信号应趁早就医!

中风，又叫脑卒中，在中老年人中很常见。55岁之后，每增加10岁中风的风险会增加一倍。

我国大约12秒就会有一个人患上中风，每21秒就有人死于中风，已经成为我国国民第1位的死亡原因!

中风多半都是“拖”出来的!

在发生脑卒中之前，许多人会有一些“小中风”症状，如：口角歪斜、面瘫、伸舌头有歪斜、讲话不流利、吞咽有困难、手脚麻木、手脚没力、手脚有沉重感。 其常发生于中风前的几天之内，因为症状较轻，病发短暂常被大家忽略。若置之不理，三个月内中风几率可达30%至50%。北京瑶医医院专家说到，及时发现中风的前兆信号，对于预防中风来说至关重要。

当身体这4处发出信号，应趁早就医!

1、第一处：手指

很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了，这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。

首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木，但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。

2、第二处：舌根

患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍，这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。

此外，还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时一定要谨慎，及早去医院检查。

3、第三处：面部

由于脑中风是发生在脑血管处的病变，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状，会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。

甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等。

4、第四处：下肢

双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤，其程度可有轻有重。

这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。

患脑中风的“幕后推手”

1、懒

现代人偏懒，经常懒得运动以及懒得喝水，这都是导致脑中风的危险因素。 长期不运动不仅会使血液循环减慢，还容易导致大脑、心脏的供血，增加血液粘稠度，易产生血栓，加速脑梗;不爱喝水，会加速血粘稠，产生血栓。

2、贪

这里指的是贪吃。现代人偏爱一些重口味食物，如油炸、腌制类，这些食物会升高血压，加速高血压性心脏病死亡，卒中死亡的危险相关性。

3、熬

不光是肉体煎熬，心灵煎熬也同样会导致脑卒中，情绪过于激动或者压抑，会导致血压升高，血管剧烈收缩，加速心脑血管疾病。

如何预防脑卒中，瑶医专家有以下建议：

1、合理的膳食结构

增加纤维膳食;多吃豆制品;降低食盐摄入，饮食宜清淡，建议成年人每日食盐摄取量应低于6克;适当减少脂肪和胆固醇的摄入量;多饮水，降低血液粘稠度。

2、合理运动、注意保暖

不易晨练，避免机体突然受到寒冷刺激而发病。体育锻炼，每天有氧运动不少于30分钟，最好的运动方式就是步行和打太极等。

3、控制体重

肥胖者血中的胆固醇、甘油三酯含量增高，高密度脂蛋白降低，易发生动脉硬化、高血压、冠心病等疾病，这些都是脑卒中的危险因素。

4、戒烟、限酒

吸烟是公认的缺血性脑卒中的危险因素之一，建议彻底戒烟，避免被动吸烟。饮酒者男性每日饮酒的酒精含量不应超过25g，女性减半。

5、血压的管理

定时监测血压，每天1-2次。将血压控制在140/90mmHg以下并保持稳定，血压波动易损害血管。

6、调节好情绪，保持心情舒畅

不良的情绪会造成人的心率加快，血管收缩、血压升高等，偶尔一次的精神紧张对机体影响不大，但长期的抑郁、压力过大、精神紧张会导致高血压的发生，增加发生脑卒中的几率。

7、按时体检，定期全方位检查

脑卒中筛查的项目根据患者的不同情况而各异，包括血液生化检查、神经系统检查、颈动脉超声检查及经颅多普勒检查、磁共振、血管造影等。