图解：高血压危害与预防，看这一篇就够了

在很多人的意识里，高血压并不是一种疾病，加之高血压前期没有明显症状，因此对其并不是很重视。即便是已被诊断为高血压的患者，在日常生活中对血压的管理也存在许多误区和不规范。

事实上，高血压并不是一种单一疾病，而是一种全身性健康问题！那么，高血压是如何伤全身的呢？

1、伤血管-变厚硬化

动脉血管是直接受到血液压力冲击的，血压高了，动脉血管就长期处于紧张状态，血管和血管壁会增厚，时间长了就会受到损伤。

2、伤心脏-心肌肥厚

血压升高会使心脏向动脉射血的阻力增大，心腔内的压力就会升高，慢慢就会造成心肌细胞肥大间质纤维化，导致心肌肥厚，造成心肌供血不足等危害。

3、伤肾脏-肾功能减退

长期高血压使肾小球内压力增高，造成肾小球损害和肾微小动脉病变。

4、伤大脑-卒中和脑出血

脑卒中在长期高血压的作用下，脑部的小动脉严重受损，脑动脉粥样硬化，小动脉管壁发生病变，管壁增厚，管腔狭窄，当脑血管管腔狭窄或闭塞时，就容易形成脑血栓。

5、伤眼睛-视力下降

眼底病变高血压对眼睛的危害表现为视网膜小动脉早期发生痉挛，随着病程进展出现硬化改变，血压急骤升高可引起视网膜渗出和出血。

药物控制血压

平日，高血压患者应当通过药物控制血压。我国指南建议，高血压患者优先使用每日一次服药即可平稳控制24小时血压的长效降压药物，以有效控制夜间血压与晨峰血压，减少血压波动，更有效预防心脑血管并发症的发生。其中，苯磺酸氨氯地平在临床上较为常用。

在生活中如何预防

对于高血压的预防首先要有一个良好的生活习惯，日常不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食上要注意清淡有营养，成年人每日食盐量6克，坚持长期体育锻炼并且要定期做好身体检查等。