有高血压的人能不能干重活？听听医生怎么说

​高血压目前已经成为现代社会非常普遍存在的疾病，大家听到它一点也不会感到陌生，由于其发病率高，人群分布广泛，无论你从事什么职业，什么阶层，都有可能得此病，随着人们对健康养生的重视，对高血压的态度有2种极端观点，一种观点是对高血压不重视，反正不影响生活，不吃药不治疗，另一种观点是对高血压过度重视，谨小慎微，甚至认为高血压的人不能干重活。这里来谈谈，到底高血压患者能否干重活？

得了高血压是否能干重活，这个问题不能一概而论，而是需要具体问题具体分析的。归纳起来主要和两个因素关系最密切：

第一，患者自身的身体状况

如果患者年龄较大，高血压分级较高，病程较长，除了高血压外，还合并其他疾病，如高血脂、高血糖、冠心病等，此时患者自身的身体情况是非常不好的，长期的高血压、高血脂、高血糖可能导致全身血管动脉硬化、肾功能减退、全身各脏器机能退化，一旦进行重体力劳动或是剧烈运动，就有可能引发血管破裂出血，发生在脑部则是脑出血，后期治疗非常麻烦，因此如果你已经处于此阶段，则应根据自身情况适当运动，把握分寸，不要盲目进行剧烈活动。

如果你年纪较轻，高血压分级低，病程较短，自身身体状况良好，则应该适当增强运动量，加大体力劳动强度，运动时身体的耗氧量增加，心率加快，心肺功能可以增强，收缩压轻度升高，长期以往，可以增强神经对血管收缩的调控能力，降低毛细血管张力，对身体是非常有利的。

第二，血压控制情况

无论你自身情况如何，如果经过饮食、运动、药物治疗后，血压控制在正常的范围，则不管是否进行一定强度的体力劳动都是可以的，此时需要注意的就是监测运动前后血压的变化情况，根据血压情况适时进行调整，达到自身最佳状态。建议高血压患者尽量服用长效制剂，平稳降压，减少血压波动。

因此，对于高血压患者能否从事体力活动、干重活这件事情，还是要根据患者自身身体情况和血压控制情况辩证看待的，选择适合自己的劳动量和运动方式，对于辅助控制血压是有利的，不要照搬别人的运动方式和强度，也不要被疾病吓得不敢运动，定期监测运动前后血压波动情况，适时进行调整，在天气逐渐转凉的时候注意保暖，减少心脑血管疾病的发生。