高血压的人一旦吃降压药就不能停了？心血管医生终于说出了大实话

随着经济的高速的发展，人们的衣食住行已经不是问题了，更多的人越来越重视养生和健康了，调查研究表明高血压是危害中老人健康疾病的主力军。

病来如山倒，祛病如抽丝。相信不管患上任何的病，在治疗的过程都是煎熬的，有很多慢性疾病的患者在吃药的时候，会害怕自身对药物产生依赖性，这是后他们通常会把药量减少，比如吃一半的药量，或者吃四分之一的药量。

高血压的人一旦吃了降压药就不能停了？医生直言：要看这两种情况

很多的人都认为，患上高血压之后需要吃一辈子的降压药，但是这种情况不是绝对的

1、停药之后血压正常

比如当你发现你有高血压的时候，开始服用降压药，但是随着自己的饮食习惯的改变，和运动的加强以及规律作息习惯等因素，你的血压开始逐渐的恢复，这时你可以把您的药量降至1/2的药量，如果血压还是正常的话你可以把药量降至1/4，一段时间之后血压仍然正常，那么你可以试着把药停了。

2、停药后血压再次升高

当我们停止降压后一定要坚持监测自己的血压，因为之前是因为有药物的帮助血压才稳定住，但是停药之后血压有可能会反弹，如果你的血压一直都在110/60左右或者130/80一下，那么可以不必服用药物，但是如果血压在这个范围以外，还是建议继续服用药物。

拒绝血压的反弹从饮食和规律生活开始

1、不要喝浓茶

当我们的情绪过于兴奋的时候，血压也会随之的飙升，而浓茶中含有比较多的茶碱茶碱，这种物质容易导致大脑的兴奋，血压升高容易导致失眠，多梦。易惊醒等症状。

2、不要喝鸡汤

生活中，家人会经常说熬点鸡汤补补身体，虽然鸡汤里的营养丰富，但是却不适合高血压的病人喝，这是因为鸡汤里含有大量的胆固醇，当人体摄入过量的胆固醇时，会导致血压的升高。

3、、拒绝熬夜

熬夜这种现象在当今社会中已经成为普遍的现象了，这也是高血压这种病逐渐趋向于年轻化的主要原因之一。

熬夜能够增加我们身体内的各个器官的负担，当心脏的负担增加时，我们的血压就会变高，如果高血压的患者经常熬夜的话，容易引起脑出血等病症。

4、拒绝高盐食物

盐，是我们日常生活中必不可少的一种调料，但是这种东西吃多了对我们的健康没有好处。

盐的主要成分是氯化钠，当人体摄入过量的盐的话就会诱发血压的升高，长期摄入过的盐，血液会变的粘稠，从而引发各种的并发症。

5、拒绝高糖食物

现实的生活中，有很多的人比较喜欢吃一些甜食，比如蛋糕、巧克力等。

这些食物中含有的热量过高，容易致使人们发胖，肥胖不仅影响着我们的体重，还影响着我们的健康，研究表明肥胖的人，患高血压的几率是正常人的7倍之多。所日常生活中我们应该少食甜食。

怎样才能“稳住”血压？

1、喝水

水是生命的源泉，所以我们应该多喝水。

每天在喝水的过程中，放入一些对血管有益的茶，可以起到更好的稳定血压效果。

在茶类中，有一种叫做元芙菊的茶类，就可以起到很好的稳定血压作用。

其果子中含有的抗氧化剂进入体内可以打开扩张冠状动脉，增加动脉的血流量，从而减轻血管内渗透压，达到调节降压、平衡高血压作用。这种元素目前人体无法自行合成，但在这种茶中最多高达67%。

2、适量的运动

适量的运动，可以增加我们血液中的含氧量，促进血液的循环，在运动的同时还能提高我们自身的免疫力，从而帮我们抵抗各种的疾病。

建议每天运动，比如，打太极、慢跑、做体操等，这些运动都有助于我们稳定自身的血压。

3、戒烟限酒

烟酒对于我们来说百害无一利，特别是对于我们的血管。

香烟中含有大量的有害物质，比如尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质，进入体内的一氧化碳会刺激血管壁的硬化，而酒精会引起血脂的升高从而引起血管的硬化。