高血压患者少吃盐就可以吗？其实少吃四种食物，血压会控制得很好

生活水平变高之后，人的饮食是变得好了，但身体却也随之出现问题。因为平常吃的太好，不注重合理搭配饮食，就造成现在越来越多的人患有“三高”。而三高中比较常见的就是高血压，高血压给人体带来的影响也是比较大的。若是不能很好地控制血压，就会引发其他病症的产生。很多高血压患者都是用降压药来控制血压，其实效果还挺好的。但是日常的饮食还是要注意的，如果不注意可能就会让血压升高，这样一直吃药也不太好。那么高血压患者平时吃什么会使血压增高？吃什么又能降低血压呢？

很多人都说高血压只要少吃盐，就能控制体内的血压，这样的说法是真的吗？

其实可以说是正确的，但也不是绝对的。因为盐分过多的食物会让肾脏的代谢变得不顺，体内很多的钠离子就不能及时的被排出体外，钠离子变多就会让人的血压升高，所以高血压患者不宜吃太多的盐，平时的饮食就需要清淡一些。但是控制血压也不是说只要控制这一项就好，还有的食物也是能够让血压升高的，所以记住饮食要清淡的同时还要对其它影响血压升高的食物忌口。

哪些食物也是会让血压升高需要高血压患者忌口的？

动物的肝脏

应该都知道动物的肝脏中含有较多的脂肪和胆固醇，这对高血压患者来说绝对是要禁忌的。因为脂肪和胆固醇多是会让体内的甘油三酯和血清胆固醇升高，所以很不利于控制体内的血压。有高血压的人群一定要记住别吃动物肝脏，再喜欢吃也得要忍住。

含酒精成分的食物

现在有很多的食物当中都是含有一定量的酒精，可能这些食物吃着都感觉不到有酒精，但是确实其中都是含有酒精，比如说一些蛋糕或者是饮品当中。酒精会给血管造成一些不良的刺激，之后可能就会影响血压，长久持续下去，可能就会让情况变得更加严重，对身体的伤害也会变大。所以高血压患者日常中能不吃含酒精的食物，就不要吃，对身体危害也是不小的，希望能够重视起来。

肥肉

很多人都挺喜欢吃肥肉，因为条件越来越好，所以吃的也就比较多。肥肉当中含有的脂肪也是比较多的，进入到体内以后就会让血液的粘稠度变高，之后带来的结果可能就是血压升高。若是一直这样下去，可能会让结果变得越发严重，所以再喜欢吃，高血压患者也要忍住别吃含脂肪高的肥肉。

含辣椒比较多的食物

火锅、串串香、烧烤现在的人都是比较喜欢吃的，因为都比较辣，比较有味道，吃起来也是特别的香。所以大家都会比较喜欢吃，而这种刺激性的食物，高血压患者是千万要少吃的，因为辣椒的刺激性比较强会容易让体内的血压升高。所以有高血压的人尽量别吃太辣的食物，其实平常人也是要少吃的，辣的食物刺激性都比较大，对胃部影响也是不小的，所以还是少吃为好。

以上四种食物对血压的影响都还挺大的，建议有高血压的人能够管住自己的嘴，尽量少碰以上四种食物。平时的饮食也要注意清淡，要合理的搭配，蔬菜和水果可以适当的多吃一点。要能忌的住口才能让自己的身体变得越来越好，未来的生活也会越来越精彩，很多不必要的麻烦也不会找上你。