农村田野不起眼一果，家中常备，稳血压，血栓慢慢消失了

脑溢血，也就是常讲的脑出血，是目前较为广泛发生一种疾病，常发生于中老年及患有高血压的人群中，具有很高的致死率和致残率，已严重威胁人们的健康。

一般来讲，脑溢血发病急促，通常在几个小时或是数天之内夺走生命，是十分可怕的一种重症。

一天在晚上七点多的时刻，医院门口快速驶来一辆救护车，救护车停住后，医生和陪同的家人赶紧将车子里面的女子抬出来，推向医院急诊室里，主治医生赶来之后，立即检查女子的情况，这时，女子已经处于深度昏睡状态，血压值很高，血氧却在不断下降。

医生后来了解到，女子那天是在跳广场舞，之后听到她说头痛，还有想呕吐的症状。

在跳广场舞结束后，刚回到家中，就突然晕倒了，家属不敢耽误立即送到了医院。

昏睡的女子已被医生做了CT检查，发现患者左枕叶脑部出血50ml，处在了非常危险的境地。

医生马上决定开始手术，随着医生经过长达3个多小时的抢救，还是因出血量过多而死亡。

家属接受不了事实，跪地痛苦，旁边的医生也只能无奈地叹息。

这名女子究竟做了什么引发了脑出血呢？

原来，这位女子今年才刚刚过34岁，平时最喜欢做的事就是吃，别看到个子只有一米五多高，体重将近达到160斤。

那天，女子是在沙发上吃着刚买的零食，家属看不过去说了两句，这几句其实平时讲的挺多，但没想到今天激怒了她，跑出了家门，在公园里被邻居拉着跳广场舞，之后回到家中，晕倒在地上，就被送到了医院。

医生叹气说到：多是因两件事导致的

1、体型肥胖

肥胖，是诱发脑卒中一大危险因素。

体型肥胖的人，体内血脂都相对比较高，若是血压处在居高水平，就会增加脑卒中的发生风险。

另外，肥胖的人，血液浓度也相对较高，若是在脑血管处有血液进入时，导致脑血管变堵塞，容易诱发缺血性脑卒中。

2、情绪过于激动

脑出血的诱发跟不良情绪也有一定的关系。

当患者处在过于激动，暴躁，悲伤的情绪下，容易引起血压升高，导致脑血管出现破裂，进而造成脑出血。

提醒：面部的三个迹象，可能是脑出血的预兆，最好就医检查下

1、流鼻血

通常来讲，出现一两次的流鼻血不会有太大的问题，但若是流鼻血经常发生，这种情况要小心高血压的来临。

有研究发现，若是患有高血压，且伴有流鼻血的情况，在半年内脑出血的发生几率很高。

2、口眼歪斜

口角流口水，说话含糊不清，表达困难，或是听不清别人说什么。

这些迹象很可能是显示，血压出现不稳，或是脑部出血，脑功能出现障碍的征兆。

3、瞳孔大小不一

当瞳孔大小不一，有时还有眼球活动出现障碍和偏盲的情况，这种表现可能是突发性视力下降，会在短暂时间后恢复，也可造成失明。

若发生这种情况，一定要做好警惕，因脑溢血患者会常常出现瞳孔异常的现象。

预防脑出血，这几个要点要记住：

1、多喝水

当人体水分不足时，体内的血液浓度会容易升高，血液流速会减慢，进而出现心脑血管疾病的几率就会增加。

因此，平时一定记得多喝水。尤其是早晨起床之后，喝点温开水，能够帮助降低血液的粘稠度，促进人体的血液循环，还能助力体内的毒素排出。

补充鞣花酸可有效预防心脑血管疾病。

调查发现，80%的心脑血管类疾病患者，都是因为长期缺乏鞣花酸元素。

健康的血管柔软且附有弹性，当人体缺乏这种元素时，血管壁就会失去应有的弹性。血管弹性下降，会降低血液的循环，从而诱发各种各种的心脑血管疾病。

研究表明，苏梵莓，石榴，葡萄都含有这种元素，其中苏梵莓中这种元素含量最高，达66%。

每天在喝水的时候，加入5-6颗苏梵莓就能补充一天内所需要的这种元素。

2、控制情绪

情绪过于激动，烦躁，会使人处在应激状态，放松不了，容易造成全身血管痉挛收缩。

经常情绪控制不住的人，心跳频率还会加快，血压也会升高，这时血管较为脆弱，就容易出现破裂，导致脑出血。

3、疲劳适度

人们经常说，劳逸结合。而若是太过懒散或是疲劳过度，对身心健康都不利。

太懒堕容易诱发肥胖，容易增加脑出血的几率。

而疲劳过度，也会容易导致血压不稳，还可导致脑出血的发生。

4、限制烟酒

相信人们深知烟酒的危害，日常一定要减少烟酒的摄入，以免血管疾病的突发，

少抽烟少饮酒，才有利于动脉硬化的预防。

特别是患有高血压，和冠心病的患者，平时一定管住嘴，远离烟酒。