39岁阿姨身材傲人，长得真的俊，找了小12岁老公惹网友嫉妒

导语：现在如果夸一个女生不再是说她的颜值高，更重要的是夸奖她的容貌没有改变，这个才是最重要的。现在的女性也不在简单地追求完美的脸蛋，更重要的是脸蛋和身材都要同时拥有，只有这样才能够展现出自己在后天上面付出的更多努力。

本文介绍的女主人公是来自韩国的健身达人，名字叫做李恩壁，虽然她现在已经39岁了，但是从照片上一点也看不出来，许多人在看到照片之后还以为是20多岁的漂亮小姐姐，毕竟她甜美的笑容让人一眼难忘，而且她好像就是被岁月遗忘一样，一点也看不出岁月在她脸上的痕迹。

许多女生都说在看到她的完美身材和超高颜值之后，都觉得自己真的是太弱了，怪不得自己的老公都长得这么丑，可能这是因为看到了下面她与自己老公的合影。许多人在看到她们两个人的合影之后，第一反应可能这就是姐弟的照片，但是没有想到，李恩壁竟然和她的老公足足相差12岁，而且她与老公的认识也是特别的有趣。

她们两人第一次相见的时候，是在一次健身比赛当中，她们两个人刚开始的时候并没有对对方来电，在慢慢的接触当中竟然发现了对方就是自己想要找的人，虽然刚开始的时候年龄确实是一些阻碍，她们也考虑了特别多，可能这就是缘分，谁也挡不住，在有了联系之后两人就慢慢地走到了一起，而且不顾身边人的流言蜚语，直接就领证结婚了，虽然她们两个人的年龄差距比较大，但是婚后的幸福生活也是羡煞旁人。

当然如果你也想要在40岁的时候能够找到比自己小12岁的男友，从现在开始制定好自己的计划，毕竟时间不等人，想要运动就要从现在开始。

动作一、俯卧抬腿

在做俯卧抬腿的时候，不仅仅是腿要从地面慢慢的抬起，而且上半身不要全部趴在地上，也要用两手支撑起来。

动作二、死虫式

在做这个动作的时候，可以想象自己的身体就像是缓慢爬行的虫子一样，只需要手和腿交叉着从弯曲向伸直交替进行。

动作三、臀桥

不要觉得臀桥特别简单，但是做起来也是有些费劲的，而且臀桥对于臀部的锻炼很重要，在做臀桥的时候要注意臀部达到最高处的时候保持停留。

动作四、深蹲

深蹲能够锻炼臀部和腿部的力量，在做深蹲的时候上半身一定要直立，不要弯曲，而且双手不要插在腰部，要抱在胸前。

动作五、开合跳

如果不熟悉这个动作可以先从双腿分开，双手头部上方击掌，之后双腿合上，双手落下，先缓慢的进行，熟悉了这一个动作之后，再加上跳跃的动作。

结束语：不要总是觉得自己40岁的时候就已经颜值定型，更重要的是你要有积极的面对心态，要勇于在任何时候改变自己。