春夏交接，感冒多发，多吃这种水果，润肺止咳祛痰

我是名字叫莲雾，也有人叫我洋蒲桃、水蒲桃、天桃，还有人叫我爪哇蒲桃，我的味道清淡可口，水分含量高，营养丰富，特别适合夏天食用，或者感冒咳嗽有痰患者吃。除了作为水果，我还被人们栽培成观赏植物，为美化环境做贡献。

当然，并不是所有人都喜欢我，可能有些人会觉得我的颜色淡了点，有些人会觉得我长得不够好看，还有些人会觉得我徒有虚名。对此，我只想说我只是一种水果，无法满足每个人的口味，而每个人的体质不同，我的营养功效，也无法让所有人满意。但是，我确实含有很多人体所需要的营养成分，比如基本的蛋白质、碳水化物、膳食纤维，以及多种维生素。

我最早生长在印度、马来西亚等热带地区，慢慢被人们所熟识了以后，中国的台湾、两广地区也都有栽培。每年三四月春天时候开花，到了五六月夏天果实就成熟了。

接下来，我来跟大家说一说我的养生功效。

台湾人喜欢把我称为“水果皇帝”，民间有“吃洋蒲桃清肺火”的说法，因此我有润肺凉血的功效。如果不小心感冒，咳嗽有痰的化，吃点我还能够止咳化痰。

我的水分含量高，主要成熟在夏天，常吃可生津止解渴，缓解夏天水分消化大，导致的口干舌燥。

另外，如果睡眠不好，心神不宁，也可以吃一些我，因为我可以缓解大脑疲劳，达到宁心安神、改善睡眠的功效。

最为重要的一点，我还有解酒的功效，所以在朋友聚餐、宴会等场合，可以点一盘，缓解酒精带来的疲劳。

好了，今天我就自我介绍到这里，如果大家对我还有什么不了解的，都可以在评论区给我留言哦。

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