中国超7成高血压病人血压控制不好，这是为什么？

据统计，我国在2014年就已有25.5%的人患高血压，相当于每4个人中就有1名高血压患者。并且，我国高血压患者中有超过7成的人血压控制得不好，很重要的一个原因就是没有规范治疗。

血压高了才吃药？这很危险！

很多高血压患者是血压高了就吃药，血压降下来了就不吃药了，其实这是很危险的行为，血压忽高忽低很容易诱发心脑血管意外。几乎所有心脑血管事件的发生，都和血压控制不好有关，就比如在门诊中，不少肾透析患者都是由高血压引起的。

我国高血压的知晓及治疗情况

我国高血压的现状是，很多人并不知道自己已经患上了高血压，因为他们没有定期测量血压的习惯，等到有一天体检发现时，才知道自己已经患高血压好多年了。

另外一种情况是，知道自己患有高血压的人当中，有很多人没有进行规范治疗，虽然他们知道自己的血压高，但觉得身体没什么不舒服，就觉得没必要治疗，就不管了。

而另一些患者虽然正在接受治疗，但往往也不规范。比如说，临床发现，我国有6成高血压患者为“盐敏性高血压”，只要严格控制盐的摄入量，血压就能恢复正常，但就是有很多人没有注意去控制。另外，控制体重，戒烟少酒，多运动，都是能有效平稳血压的方法。所以积极配合医生，进行规范治疗是很有必要的。

患上高血压，没症状其实更危险

要问患者为什么不吃药？一般你都会听到这样的回答：“今天没吃药也没啥不舒服的啊。”但其实，没有症状反而更危险。因为高血压对心、脑、肾、全身血管的损害是长期形成的，而且是不可逆的，一旦等到身体出问题时，很可能就是致命的。

降压药吃吃停停最易引发中风、心梗等急性心血管事件。专家建议患者采用阶梯治疗方案来控制血压：能用一种药物控制住血压就只吃一种药；一种药控制不住了就加到两种；如果还控制不住那就加大剂量。通常来说，绝大多数高血压患者最多用两种降压药就能很好地控制住血压。

而且，我们不建议患者频繁地更换降压药，如果吃现在的药就能控制好血压的话，就不要轻易更换成别的药。如果换了治疗的医生，那也要把之前吃的药带过去给医生看看，没有控制不好的情况，就继续沿用现在的药。

控制血压的小方法

我们建议18岁以上的成年人每年至少测量一次血压，尤其是有高血压家族史的人群，更需要注意。而血压偏高的人则可以通过改变生活方式来调整，也能很好地控制血压。

这里教大家两个小方法：一是，晚上下班回家选择爬楼梯而不是乘坐电梯，爬楼的速度控制在有累感且微微冒汗；另外在外就餐时，可以要一杯白开水，把菜涮一涮，能很好地去油去盐，防止过量摄入。

其实，血压控制得不好，可能就是你的治疗态度和生活方法不对。我们仍要一遍遍地提醒大家，得了高血压，就要坚持吃药。任何病症都需要遵医嘱，才能稳定地控制病情，因为最终受益的，是我们自己的身体。希望大家在看了这篇文章后，能够对高血压的治疗予以重视，付出行动，收获健康的人生。

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