得了肝炎，怎么预防肝硬化？三件事虽小，坚持就有用

各种慢性肝病如果不及时治疗，极易发展成严重的肝硬化问题，而且肝脏因为没有痛感神经，而使肝硬化症早期症状较为隐匿，也常常导致肝硬化患者不能及时确诊，并错过最佳的治疗时机，因此关注肝硬化的临床表现以及诱因极为重要！

案例分享：

年仅25岁的小王在一次体检中发现自己有“小三阳”的问题，但是因为肝功能正常而没有太在意，小王热爱运动且很少感冒发烧，加上不想让家人担心，所以自行购买蛋白粉等补品长期服用，近期因身体不适且胃口下降而去医院检查，才发现已经有肝硬化的问题。

医生解释他在一年前“小三阳”的症状已经提示他是‘隐匿’型慢性肝炎患者，没有定期复查，加上盲目服用补药，都是他患上肝硬化的主要原因。

肝硬化作为常见的慢性肝脏疾病其发病率逐年升高，它究竟从何而来？

诱因一：病毒性肝炎

我国大部分肝硬化患者早期都有肝炎的问题，因为没有及时治疗而发展到肝硬化和肝癌的地步，其中最为常见的就是乙肝病毒性肝炎，并且乙肝的传染性极高，乙型肝炎病毒容易入侵肝脏并诱发门静脉性肝硬化的问题。

诱因二：酒精中毒

大量的酒精进入体内会分解成乙醇并毒害肝细胞或使肝脏纤维化，而且也会加重肝脏分解代谢的负担，很容易使患者患上酒精性脂肪肝的问题，不及时控制则会一步步的发展到肝炎并出现酒精性肝硬化的问题。

诱因三：胆汁淤积

免疫力差容易引起原发性胆汁淤积的问题，而肝胆结石或胆道堵塞等胆道疾病则会引发继发性胆汁淤积的问题，胆汁内的胆酸物质会使肝细胞坏死并诱发肝脏纤维化的问题，最终也会提高肝硬化的发病率。

诱因四：不良用药

慢性病患者需要长期服用药物改善不适症状，但是药物主要经肝脏代谢并会损伤肝细胞，不及时的做保肝的治疗则会诱发肝硬化的问题。

目前肝硬化早期的症状不明显且容易被患者忽略，一般情况下由于肝细胞功能受损而会有不同程度的乏力犯困、食欲下降等不适，也会影响凝血功能而出血不止，另外肝脏受损也扰乱肝硬化患者内分泌水平，导致肝硬化患者皮肤暗黄水肿，或有明显的“蜘蛛痣”“朱砂掌”。

据了解欧美国家的大部分肝硬化症状由慢性酒精中毒发展而来，而我国则以病毒性肝炎为主。所以医生建议，肝炎患者为了避免发展成肝硬化则需要做好三件事情。

及时戒酒：长期饮酒会进一步损伤肝炎患者的肝脏并出现酒精性肝病以及脂肪肝的问题，也会提高肝硬化的发病率，因此肝炎患者在日常生活要及时的戒酒才可以。

健康饮食：肝炎患者在生活中要注意营养和荤素的均衡搭配，多吃绿叶蔬菜以及新鲜的水果，少吃煎炸肥腻以及霉变的东西，保护肝细胞可以预防肝硬化。

合理作息：规律的作息是肝脏能够正常排毒和预防肝硬化的关键，因此夜晚尽量不要熬夜，需要及时调整作息而不要过于劳累。

参考资料：

[1]邢练军. 了解肝炎，免受“肝”扰[N]. 上海中医药报,2019-03-15(005).

[2]王笑梅. 引起肝硬化的原因有哪些[N]. 保健时报,2015-10-22(004).