不了解抑郁的痛苦，就不要说他们矫情
抑郁症，潜伏在这个世界的隐形杀手，它会悄无声息的吞噬每一位抑郁症患者的求生意志。
刚开始你只是在一些小事中挣扎，也许并不太在意。
要吃饭的时候，在想得吃得嚼得咽，怎么这么麻烦。
渐渐的丧失了动力，以前自己喜欢做的事情现在看起来都没有意义。
后来感到莫名的沮丧孤独无力，你告诉自己这是暂时的，只不过又是糟糕的一天。
感觉周围的一切，变得很恐惧 ，自己仿佛生活在一个慢动作的世界里。
脑袋里面像是压了一块大石头，昏昏沉沉瞌睡不止，
思考的越来越少，感觉的越来越少，注意力明显下滑。
体内的精力被掏空，像是泄了气的皮球，
日子开始变得无法分辨，就只剩下白色噪音。
开始感觉自己能做的事情越来越少，身体被榨空，人生也被掏空。
躺在床上，时时刻刻都有一种疲惫和无力感笼罩着，
怎么也睡不着，怎么也无法让自己安睡。
一夜一夜的失眠、疼痛的加剧，开始变得焦虑。
就算睡着了，也特别浅，一点风吹草动就会惊醒。
慢慢的不爱和别人说话，有时候家人会劝说，你可以去散散心。
朋友打电话调侃我“怎么抑郁了，我还抑郁呢？”
我会觉得怎么这么麻烦，怎么有这么多的关系要应付。
不怎么跟朋友交流后，连镜子里自己的面容都变得陌生模糊了起来，
连自己都快认不得自己了，也不愿意看见自己。
慢慢开始远离朋友与家庭，有时候会完完全全地把他们赶出你的生活。
继续远离和破坏所有的关系，羞愧于所有你做或没做的事。
有时也想让所有的一切都回到正轨，突然出现积极的想法想出去接触别人。
但是，那种想法总是那么的短暂，因为你知道到头来一切都没用。
拼命的摇晃着脑袋，感觉里面沉沉的又空空的，
感觉很不舒服，像是被束缚住了一样摆脱不得。
身体不断下沉像是跌进无底洞，不知道什么时候才会跌落地面。
你会一直在问你是谁，当你找不到答案时会很可怕。因为你会逐渐忘记自己是谁，感觉不到自己存在的意义，甚至否认自己的存在。
最后只有一个声音在脑子里面重复，你是一个没有用的人，没有人会喜欢你。
这种感觉不是几分钟、几小时，它是几个月或者是一年、两年，甚至更长的时间。
低下的自我认同感和没有目标开始变得难以忍受，
终于开始意识到你不能再这样下去，接着只有两种可能会发生，
你要么决定去寻求帮助，或者，你开始尝试自杀......
为本教育想告诉大家，我国有9000万抑郁症患者在承受着这样的痛苦，但是接受正规治疗的仅有4%。重要的是，抑郁症患者如果接受正规的治疗痊愈率，高达80%。
为本教育祝所有抑郁症患者都能战胜抑郁，拥抱新生活！
面对抑郁我们可以怎么自救，拿回生活掌控权？
如何走出抑郁的状态，重见生活中的阳光？
如何帮助身边抑郁的人，重获快乐？
如果你也正为抑郁症而困扰痛苦，不知如何处理，不知怎样才能找到内心世界的支撑，不妨添加我们专业心理咨询师的个人微信吧（weiben102），你的一次尝试，会给你的生活带来一缕阳光~