走走就必须歇一会儿？可能是血管堵上了！1招自测【高血压系列之45】

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多年的高血压患者老王近一年来出现了一个“怪毛病”：

经常走着走着小腿就酸胀得很，不得不停下来缓几分钟才能继续行走，但是再次“起步”后再走一段距离，就又会出现这样的情况。

老王以为可能是“缺钙”或者老年人年纪大了“腿脚不灵”了，没当回事。然而，事情却愈演愈烈。

持续了大半年的“腿脚不灵”后，他能一直走的距离越来越短，原来能走个两三公里，现在走上一两百米就必须休息，否则疼得受不了。

这下引起了家人的重视，女儿赶忙带老父亲前往医院就诊，经过医生的检查，最终诊断老王患的是“下肢动脉硬化闭塞症”，而他一年多走路距离稍长就需要停下休息的症状，实际上叫做“间歇性跛行”。

医生让老王去心内科再看一看血压，结果一问才知道，老王因为觉得血压每次测都是正常的，降压药又太贵，自作主张停药了。

老王及家人纳闷了，高血压怎么跟“下肢动脉”搞上关系了？

严重可能截肢！

为什么高血压会导致下肢血管的病变？

血管狭窄 我们知道，高血压病人很容易发生动脉粥样硬化，如果粥样硬化发生在下肢动脉上，就会使下肢动脉狭窄，最终闭塞，导致对下肢肌肉的供血不足。

腿脚抽筋 下肢的肌肉都比较粗壮有力，下肢肌肉长久的没有足够血压、氧气供应，就会在走长路或猛然发力的时候出现腿脚抽筋和酸胀的情况。

病情加重 这时休息一下肌肉的缺氧状态会有所减轻，症状也会相对缓解，但如果长期不加以重视，一直处于这样缺氧的情况下，走路距离会越来越短，发作频率也会逐渐增加，出现老王这样的症状。

截肢 如果这时还“放任自流”，随着病人年纪增大，体质逐渐变弱，如果腿部动脉全部闭塞，从小腿开始会发黑变硬，最终可能导致截肢的悲剧出现。

与心脑血管病变密切相关！

有研究报道，高血压使老王这样间歇性跛行的危险增加3倍。

像下肢动脉硬化闭塞这样医学上称之为“周围动脉疾病”的情况有很多，是高血压常见的并发症；

更重要的是，下肢动脉病变的严重程度往往代表心脑血管病变的严重程度！

因此，早期治疗就显得非常有价值。

1招自测血管情况

有什么办法能够尽早检测有没有出现下肢动脉疾病呢？

其实，真有一个小方法能让您在家自测下肢动脉闭塞，这就是——摸脚背的脉搏。

在脚背的上方，大脚趾、第二个脚趾之间趾间沟的延长线上都可以摸到，约靠近脚腕搏动越明显，越容易摸到。

如果出现了和老王一样“间歇性跛行”的情况，就要搭搭自己脚上的脉搏。

假如脉搏消失了，或者双侧足背动脉强度不一致，千万要提高警惕，前往医院就诊，别耽误了自己的病情！（史展/文并图）