高血压最怕过冬,常吃这几种食物,堪比降压药,高血压一降再降

文 / 健康的小柠檬
2018-01-15 20:19

高血压最怕过冬,常吃这几种食物,堪比降压药,高血压一降再降

生活中很多食物可以降压,如何轻松的食疗方式降压,在生活中适时调理,减少高血压患者的病痛,及高血压对患者的威胁。下面为大家介绍一下降血压的食物!

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海带中的海带氨酸具有降压效果,海带氨酸单枸橼酸盐对麻醉兔静脉打针,可使血压时间短下降,因此高血压患者经常使用海带具有降血压的效果。不仅如此,海带还具有降血糖的效果,在海带中的褐藻淀粉的作用下,血糖能够得到有效的下降。

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无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效;无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用。

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康而福火麻番石榴:火麻番石榴茶里的火麻仁、决明子、黑木耳等都是清理血管的绝佳材料,可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外,有清理血管、增强血管弹性的作用,对高血压、高血脂、都有很好的调理作用。能每天喝一杯对降压是最好的。

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橙汁中的有效成分主要为橙皮苷,其还富含于茶叶、水果、大豆和可可中,具有多种保健作用。除了研究中发现的橙皮苷以外,橙子富含的维生素C等抗氧化物,有助减慢自由基对血管的伤害;其中丰富的钾更有助降血压。

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