头皮上总有很多小小的白色颗粒，甚至伴随严重掉发，应如何避免

头皮上总是有一粒粒的油脂粒，用手轻轻一扣，通常将这些脂肪粒抠下来之后，都会带一根头发下来。而且春秋季节还伴随着严重掉发，隔天头皮很油，但发梢却很干净，这种情况到底是什么原因产生呢？

一般毛囊堵塞就会引起脱发，脂肪粒和油脂是引起毛囊堵塞的罪魁祸首。

而且最重要的一点是洗头如果用护发素的话千万不能涂到头皮上去，否则营养过剩堵塞毛孔会加速头发脱落。

皮脂腺分泌旺盛导致油脂分泌过多，是脂溢性皮炎的表现。

那么患有脂溢性皮炎的人，怎么调理和护理头发呢？

防止摄入营养过甚

脂溢性皮炎应该注意生活规律化，有充足的睡眠。避免过多进糖类、脂肪和刺激性饮食。

一般可吃些维生素B6片，平常多喝水，多吃水果蔬菜。

洗发水去屑去油

头皮营养过剩也是问题所在，平时出油多，头皮屑多，都容易堵塞毛囊，进而毛囊坏死所以平时用护发素不能抹到头皮，并且洗发水尽量买无硅油的。

孕期也可以用的无硅油洗发水，温和不刺激头皮