男人想要前列腺好，生活中要注意这七个习惯，远离前列腺！

前列腺是男性非常重要的器官之一，也是非常脆弱的人体器官，很多疾病的发生都跟前列腺有关，所以一定要注意护理。一些日常坏习惯会伤害前列腺，男性在日常生活中要格外的注意以下几点：

1、压迫：因为前列腺所处的特殊位置，会让男性在坐着的时候，身体的大部分重量都“压”在前列腺上。前列腺所受的重重压迫会让循环不良，尤其是久坐在软椅或沙发上，会使整个泌尿系统血液循环受阻。导致无菌性前列腺炎的发生或细菌性前列腺炎加重。

2、性事：纵欲是前列腺的“大敌”，也是诱发前列腺炎的主要原因。前列腺有充血快，消散慢的特点，X生活过频或频繁的自慰会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。然而过度压抑性欲，则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。许多男性为了延长X生活时间，会she精前中断X生活也容易引发慢性前列腺炎。大部分前列腺炎患者都有频繁的自慰的习惯，会使前列腺充血、肿胀，引发炎症。

3、吸烟：根据临床数据统计，吸烟男士的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1—2倍。这是因为烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害。香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，也可以加重前列腺的充血肿大。吸烟越多前列腺受危害越大。

4、受凉：男性的睾丸怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天气转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩，腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，从而诱发慢性前列腺炎。同时，交感神经兴奋，招致肾上腺缩短，使尿道内压力添加影响排尿，而排尿问题又会对前列腺发生不良影响。因此已经患有慢性前列腺炎的患者则会因为受凉而加重病情。

5、辛辣刺激食物：辛辣刺激的食物虽然不是慢性前列胆炎的直接诱因，但是食用这类食品会形成前列腺水肿，让前列腺的处于危险的发病前沿。对已经罹患了前列腺炎患者来说，辛辣会刺激前列腺和尿道，可能诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎症状。

6、醉酒：前列腺怕醉酒。不论患者的酒量如何，前列腺都是“一杯倒”。一杯酒就能让前列腺呈现醉态。酒精的刺激会让前列腺局部毛细血管迅速扩张、充血。饮酒后，本就“体态臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会受到压迫、牵制。前列腺在“醉酒”后需要经过3—5天才能恢复。

7、憋尿：常常憋尿会使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起泌尿系统的压力增大和血流不畅，加剧前列腺增生的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压榨前列腺。很多慢性前列腺炎的患者会下意识的憋尿，这对于前列腺的康复无益，还是有尿就排，才能改善或减轻症状。