颈椎不好全身难受，专家教你一招，轻松帮你赶走颈椎病！

越来越普遍的低头族无疑会成为颈椎病的高发群体，低头看书、看影视剧、玩游戏……出行的路上，这样打发路上的时间却在不经意间离颈椎病越来越近。长时间低头就会出现颈部僵硬疼痛、头晕眼花、手指麻木等不适症状，随着低头时间越来越长，症状越来越严重。

其中以下几种原因较为常见

老年体虚，腠理疏松，营卫不固。由于气候的突然变化，外邪易于骤然侵淫于人体，风为阳邪，其性轻扬，善行而效变，风邪流窜经络，闭阻经筋而出现肢节游走不定的疼痛。寒为阴邪，易伤阳气，阳气虚损；寒凝气机，气血运行不畅，不通则痛，客于肌表，滞于经筋，功能活动受到限制。

内因：主要是衰老所致的退行性变。所以颈椎病是中老年人的多发疾病。外因：主要长时间的不正确姿势、外伤、局部组织炎症。这里的长时间一般指数年甚至数十年。

​单肩背大包：不少都 上班女士喜欢单肩大背包，一方面大方时尚，另一方面是图 便利，大大小小的东西都往包里放。殊不知这给脊椎造成了极大的负担，由于受力不 均极易造成脊椎侧弯。另外，单肩背包时，人不自然的就会耸肩，或是有意识的抬升背包一侧的肩膀，这些小动作长久为之都会对脊椎造成损害。有人会说，那我拎在手上总行了吧? 实在包或背或拎， 关于人身体单侧的压力是一样的。

颈椎病常见症状

椎动脉型颈椎病。此型主要临床表现有：眩晕，为主要症状，头部活动时可诱发或加重；头痛，主要为枕部、枕顶部头痛，有时也可反射至颞部；视觉障碍，患者突然视力下降甚至失明，持续数分钟后逐渐恢复；猝倒，是本病特征性症状，发生时无预兆，多发生于头部突然旋转、屈伸时，倒地后可再站起继续正常活动。

头晕对颈椎病患者而言是非常多见的，随着病情的发展，严重者甚至会有恶心、呕吐，还有可能失明、头昏、头沉等，还可发生猝倒，多可自行站起，不伴有意识障碍。

病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。

颈椎病常见缓解方法

外敷疗法是我国几千年来针对骨病比较有效的方法，外敷贴于患处，药力能直透皮下的骨质，通过中药连锁生化反应使椎体软组织突出物失水萎缩体积变小，直至溶解消失，从而解除对神经的压迫，促进功能恢复。同时还能抑制钙化增生的发展，并能松解血管韧带的粘连，消除无菌性炎症，促进软组织吸收养分。

外敷是治疗腰椎、颈椎等骨科最受欢迎的保守方法，因其效果好，贴上短短几个小时就可以快速止痛。其中作为行业的佼佼者——《怀花草筋骨贴》，一直以口碑著称。从明代传到现在，采用纯中草药提取熬制，无添加可以直接贴在皮肤，温和不过敏。通过皮患处快速到达病灶，可快速止痛，通经走络，开窍透骨。

​夏季毛孔张开是治疗颈椎腰椎病的最佳时期，外敷更有利于药物的吸收，一般使用3个周期配合康复锻炼就能消除痛感，淘宔搜索即可找到。

分享护理方法

面朝床平躺，然后尽量让脖子向后仰，双腿抬起，尽量用手去碰到抬起的腿，这样，会直接拉动脖子也往后，脑袋也向后仰，起到很好的作用。记得，这样做的时候，肩部的动作也要跟上，才能起到效果。最好是，连续这样做30至50次。