吹个头发掉一把！产后脱发何时是个头儿？了解脱发原因缓解更快
文丨福林妈咪
我发小目前孩子还在吃奶，她有天去医院检查完，顺道来我家坐会儿，我就问她怎么了去医院，她低下来头让我看她的后脑勺，和头顶，有两块地方脱发脱得干干净净，以前听说过斑秃，亲眼见到还是觉得很奇怪的。她说医生跟她说是算是正常显现，因为哺乳期很多妈妈都会出现脱发掉发的情况。
这让我想起了之前一个热门话题“90后的我们正在失去什么？”，最多赞的答案是“头发”。是的，我作为一位文字工作者，自媒体人，我深有体会，座位下面总是会出现我的长头发，用不了几天就能赞成一团。
（如果聪明真的伴随“绝顶”的话，我宁可牺牲点智商。）
脱发有多种原因，分5种类型
☹脂溢性脱发
☹弥漫性脱发
☹休止期脱发
☹牵引性脱发
☹斑秃
第一种脂溢性脱发，多发在中年男士身上，会出现我们常说的“地中海”、“农村包围城市”。多是因为家族遗传的。
第二种弥漫性脱发，很多女生到了20-25岁之间时就会出现这种脱发，主要原因是雄性激素分泌不正常，比如女生雄性激素分泌偏高，唇毛、体毛较重，却脱发，很多多囊卵巢患者会出现这种类型的脱发，跟内分泌紊乱有一定关系。产后内分泌紊乱或精神压力大、气血不足，也会出现这种类型的脱发。男性则是跟雄性激素分泌有关。
第三种休止期脱发，跟第二种差不多，但是大多数是产后的女性发生，休止期就是说毛发进入了休止期。只掉不长。
第四种牵引性脱发，这就是梳头绑头时用力过猛，强行撤下头发造成的。还有经常烫发染发、长期扎马尾，都会损伤毛囊。
第五种斑秃，多是抵抗力下降，自身免疫力低下造成的。而精神压力过大，爱生气，也会导致这种现象。
这样一分析，产后脱发，确实挺正常的，好在这个现象通常情况下不会持续太久一般1年内就可恢复，脱发现象改善许多。而且产后出现的脱发通常是弥漫性脱发和休止期脱发以及斑秃，这三种最常见。
可是产后脱发是很常见，但经历过的宝妈还是很害怕的，那是对自身的一种摧残，越掉越害怕，尤其是刚洗过头发，吹头发的时候，那画面不敢想。所以还是能避则避吧，也就是说产后脱发现象不是没法逃脱，我们来分析一下原因就知道怎么预防了。
原因一、雌激素水平下降
科普知识点：
人的头发有生长期也有休止期，一般是同时存在的，一边生长一边脱落，有自己的周期，正常情况下，生长与脱落几乎持平，每天掉50-100根的话都属于正常现象。
怀孕时，孕妈雌激素水平升高，让毛发都处在生长期，一般没有外力作用下很少主动掉落头发。但是生完宝宝后，雌激素水平骤然下降，意味着毛囊将进入休止期，所以原先那些该掉的头发，现在纷纷离你而去。
所以这时候孕妈要做的就是等身体激素水平趋于正常，最好吃些大豆，因为大豆含有植物类异黄酮，是一种纯天然的雌性激素，对恢复宝妈激素水平有帮助哦。这时候就是休止期脱发，但如果雌激素长时间恢复不了，那么内分泌失调，宝马就会出现弥漫性脱发。
原因二、睡眠不足、压力大等等坏生活习惯
夜奶、哄睡，哪一个不是在折磨着生过宝宝的新手妈妈，睡不好对自身的抵抗力是一种毁灭性的打击方式，因此在这样的情况下，产后脱发才会持久不痊愈，如果宝妈长时间没有恢复，仍然脱发，这也是要考虑进来的一个问题。
所以孕妈产后要抓住空闲时间，能睡就睡，手机能少玩就少玩，只有你休息好了，孩子的奶水才有保证。心情放松也是关键，因为心情一直压抑也会导致人抵抗力下降，容易出现斑秃。
原因三、月子不洗头，油脂分泌太多
这是导致脂溢性脱发的一种直接原因。而产后脂溢性脱发的妈妈，多是月子期间不洗头的产妇，坐月子不是不能洗头，注意别着凉就好，洗完后用暖风吹干即可。不洗反倒会让自己头皮又脏又油，从而出现脂溢性脱发。
对于产后脱发是不是有了更深的了解？要想预防，产后宝妈要吃好睡好心情好，注意卫生也很重要哦！
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