慢性前列腺炎是男性生殖系统疾病中最常见的一种，20—40岁青壮年男子，发病率甚高。据统计，35岁以上男性，35%—40%患有此病，占泌尿外科男性就诊患者的1/4左右。

病因：　工作紧张可致

云南省中医医院暨云南中医学院第一附属医院院长秦国政介绍，慢性前列腺炎的病因可归纳为以下几类：

微生物感染。其感染途径有逆行感染、血行感染、淋巴感染。

不明原因造成的盆底肌张力过高或痉挛及后尿道压力过高。这将致使前列腺内尿液返流，造成“化学性前列腺炎”或前列腺痛。同时还可将外来病原体带入前列腺内，引发细菌性前列腺炎。

全身或局部免疫力下降。前列腺内前列腺抗菌因子（PAF）的含量下降，前列腺局部微环境失调，可致异常免疫应答，导致炎症。

前列腺液排泄失畅。由于解剖上的关系，前列腺外周带的前列腺腺管与尿道成一定角度，不利于分泌物排出，易发生梗阻使腺体扩张，也易使微生物进入腺体内储留。

紧张的工作生活或焦虑、抑郁心理。可使全身交感神经易兴奋，前列腺后尿道α-肾上腺素能受体兴奋性增高。

性生活不节。前列腺反复充血、肿胀，或长时间得不到排泄而使前列腺液郁积，腺体扩张前列腺张力增加，敏感性增高。

症状： 排尿困难又烦躁

本病起病缓慢，症状复杂且无特异性，可分为局部和全身症状。主要表现在疼痛、尿路症状、生殖系统症状和精神抑郁症等方面。

疼痛。主要表现为会阴部、肛门、后尿道坠胀不适或疼痛，或耻骨上、腹股沟部、腰骶部、睾丸、阴茎等处不适隐痛，或膈以下、膝以上有不同程度的反射痛。

尿路症状。常见尿道口有乳白色分泌物，尤其在排便等腹压增加情况下出现；尿频、尿急、尿痛、尿有余沥、排尿困难，排尿时尿道常有烧灼感，夜尿增多。

生殖系统症状。可见性欲减退、阳痿、早泄、射精疼痛、血精、遗精等性功能紊乱和精液液化不良；精子活力低下、活率减少、畸形精子增多及精子凝集等男性不育现象。

精神抑郁症。出现精神不振、忧愁思虑、烦躁不安、失眠、多梦、健忘等现象；甚者焦虑、恐惧、愤怒、自卑，严重者有自杀倾向。

其他症状。主要有疲倦乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、纳呆、大便秘或溏等症。

针对前列腺特殊的解剖结构，云南省中医医院男科结合中西医对该病的认识，采取局部治疗和全身治疗相结合的方法，以改善临床症状、减轻患者痛苦为治疗目的，形成了特色浓郁、行之有效的慢性前列腺炎治疗方案。主要通过经尿道前列腺电液通输、直流电中药药物离子导入、特定穴位低频脉冲电、经直肠前列腺微波、中药汤剂保留灌肠、中药栓剂塞肛、中药穴位敷贴、针灸（耳针及体针）、穴位点压、中药熏洗坐浴等手段和方法进行治疗，收到了较好的疗效。

预防： 少穿紧身厚裤

秦国政提醒男性从以下方面预防慢性前列腺炎：

戒酒，少抽烟，忌食辛辣刺激及肥腻之品。湿热实证患者不宜进食炖品、老火靓汤、虾蟹等温补之品，饮食宜清淡而有营养。多食冻豆腐，蜂蜜和锌制剂。既要忌口，又要保证治疗康复的营养需要；

戒除手淫等不良习惯，性生活宜节制。根据个人身体情况，治疗期间以1—2周一次性生活为宜。至于害怕传染给女方的顾虑，可以通过戴避孕套来解决。积极投身工作学习和娱乐活动，减少杂念和不良刺激，减少性兴奋；

改善生活和工作环境，少穿紧身厚裤。尽量使外阴温度降低，避免久坐。司机和厨师要尽量使工作环境温度降低，或适当进行休息。骑自行车时间不宜太长，每次骑车以不超过半小时为佳，以免压迫和刺激会阴，加重前列腺充血；

多饮水。增加尿量，冲涮尿道，促使前列腺分泌物的排出，尽量不憋尿；

参加适量的体育锻炼。锻炼可以促进气血运行，增强体质。平时可以作提肛运动和男性保健操，但不主张剧烈的运动；

注意个人卫生，避免不洁的性接触。包皮要经常外翻清洗，去除污垢。包皮过长，特别有包茎者主张行包皮环切术；

平时不要熬夜和过分疲劳。要重视预防感冒和上呼吸道感染的发生；

防止受凉。特别是足底受凉；

适当进行会阴部按摩和用温水或中药煎水坐浴；

积极治疗原发病灶。例如，尿道炎、膀胱炎、肾盂肾炎、牙龈炎、扁桃腺炎等。去除诱因，如尿道狭窄、膀胱颈梗阻、前列腺增生、前列腺结石等；

精神抑郁。应正视病情，调理情志，积极配合治疗。

记者彭惠玲报道

健康大家谈

快乐其实很简单

每个人都想快乐。快乐像一个使者，能让我们忘掉烦恼和痛苦。有许多人，与生俱来就有许多让他快乐的因素；也有许多人，一生漂泊一生落魄，好像注定与快乐无缘。然而，只要你用心去寻找，很快就会发现：“快乐其实很简单”。

快乐是可以练习的。快乐是一种修行，你可以通过练习获取，这并不是一个秘密。当我们苦恼时，要相信快乐其实可以通过技能去获得，而不是听凭坏心情一点点地蚕噬你。心情烦闷时，穿上运动衣裤，来个两公里慢跑，让自己出一身汗，再冲个热水澡；遭遇工作压力时，也不必整日愁眉苦脸，走到室外，对着蓝天白云，张开双臂，做几次长长的深呼吸，大吼几声；还可以上上网、聊聊天、听听音乐，幻想自己中了大奖……快乐就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音乐中，快乐其实很简单。

快乐是可以选择的。聪明人选择了快乐，于是快乐也就选择他。有些人总觉得自己的生活充满不幸与悲伤，他们很奇怪为什么有些人每天总是快快乐乐的？其实道理很简单，这就在于自己的选择。原谅别人的错误，并且给予鼓励和改正错误的勇气；用心记住别人对自己的每次帮助，并且心中充满感激。这样，你就会得到快乐。把快乐刻在石头上，你就会永远快乐。

快乐是懂得放弃。放弃也是一种智慧，懂得放弃，你也能寻获另一种释然的快乐。人生有时就是如此，你不能背负着你所有想要的东西走完人生的全程。所以，如果想要达成目标，就必须有所舍弃。把与内心无关的、纷乱的杂念和欲望舍弃，眼中只有你想要达成的目标，这样才容易成功。舍得舍得，有舍才有得。每个生命所能背负的重量是一定的，如果你过早地满载上路，那之后你必须舍弃一些原来珍爱的东西来换取其他。生活中的选择就是如此的不完美，但这也正是生活的真正涵义。减轻生命的包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，就会与快乐结缘。

会练习、会选择、会放弃，快乐其实就这么简单。记者彭惠玲 通讯员洪云波

男人坐着小便会伤前列腺,前列腺炎有啥危害

男性朋友在小便的时候通常都会站着，那么如果男人坐着小便的话，会出现什么结果呢？专家调查分析发现，如果男人坐着小便对于前列腺伤害非常大，很容易患上前列腺炎，那么前列腺炎到底有什么危害呢？我们一起了解一下关于这方面知识的介绍吧。对于男性朋友有一定的帮助。

坐着小便前列腺很受伤

近日，一些关于男性该站着、蹲着或是坐着小便的新闻，引起了不少人的关注。而且在日本，也有报道显示，坐着小便的男性越来越多了。专家却说，男性坐着小便，偶尔一次两次倒是无妨，时间久了，就会大大增大罹患前列腺及尿道疾病的风险。

这是因为经过几亿年自然选择的作用，从爬行动物到半直立的猿人再到成熟的人类，人类的站立是一个很了不起的姿势，解放了双手，进而推动了人类的进步。在这个过程中，男性的解剖结构也被赋予了站立排尿的优点。

首先，方便。这个特点就不仔细谈了。其次，有助于缓解盆腔的压力，男性有一个独有的器官，这就是前列腺，构成了尿道的“阀门”，可谓，“一夫当关，万夫莫开”，站立排尿，能缓解久坐导致的盆腔充血受压，使得尿液充分排出，大大减少罹患前列腺炎及下尿路梗阻的风险。这也是在医学上，前列腺炎的患者，不主张久坐，以免加重盆腔充血的原因。

前列腺炎对男性有哪些困扰：

一、影响工作和生活：

前列腺炎会造成病人的心理压抑，容易产生其它的心理疾病甚还会并发症状其他感染疾病。

二、影响性功能：

前列腺炎会并发男性阳萎、早泄，会对病人造成一种恶性刺激，使得前列腺炎的危害更加严重，渐渐发现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。

三、引发其它感染：

前列腺炎容易引起急性尿潴留、急性精囊炎或附睾炎、输精管炎、精索淋巴结肿大或触痛等，严重时甚至可能对肾功能等身体的其它结构造成威胁，人整体的机制可能会处于一种异常的运转状态。

通过以上文章的介绍，我们已经知道了前列腺炎对于男性朋友会造成哪些伤害了，所以我们一定要预防这种疾病的发生，男人坐着小便会伤害前列腺炎，所以说男性朋友就不要坐着小便了，这样可以起到预防前列腺炎的作用。另外在日常生活中，对于男性朋友来说，一定要适当的喝水，不要憋尿。