男人中年后，还能坚持3件“好事”，恭喜，你最少也可能活到90岁
现在很多男性在中年以后，就会感觉到身体越来越差，在身体的各个方面也会觉得力不从心，其实很多男性朋友，人到中年之后，身体的各个器官都会慢慢的下降，而且生命的运动也会越来越差。所以说男性朋友的身体呈现出了衰老的趋势，其实如果男性朋友只要在平常的时候坚持一些好的习惯，做一些好的事情，就能够让我们的身体越来越好，减缓衰老的速度，长寿也会慢慢的离我们越来越近。如果男性朋友在中年之后，还能够坚持做这三件好事，那么最少也可能活到90岁，不信你可以试试。
1、晨起排便
男性朋友到中年之后，还能够每天早上起床定时的排便，尤其是在5点到7点钟进行有效的排便的话，那么我们的身体就会越来越好。哪怕到了中年，男性朋友的肾脏和其他的一些器官都会有着很好的表现，晨便对于我们男性朋友来说是非常重要的。因为，男性朋友的寿命普遍要比女性朋友的寿命低，这是因为男性朋友没有每个月的月经来帮助自己排毒，而晨便就能够帮助男性朋友完成排毒的这个过程，如果不能够坚持排晨便的话，那么身体中的毒素和垃圾就会积累得非常多，影响男性的寿命。
2、晨起呼吸空气
男性朋友到了中年之后，早上起床后应该立马开窗通风，呼吸新鲜的空气。因为大多数男性朋友都会有吸烟的坏习惯，这样肺部的毒素就会越来越多。但是如果男性朋友早上起床后，能够及时打开窗通风，让自己呼吸到新鲜的空气，那么，肺中的垃圾和毒素就会慢慢的随着血液排出，就不会给肺造成很大的负担。大多数男性朋友到了中年就会有十好几年的烟龄，这样，烟毒在肺中实在是积累的太多了，如果能够每天呼吸新鲜空气，增强心肺的功能，那么肺部的新陈代谢就会把垃圾毒素全部代谢出体外，对我们的身体健康有益。
3、睡前泡脚
我们睡觉之前如果能够坚持泡脚的话，那么对于男性朋友的肾脏功能是非常有帮助的。因为我们的脚底分布着太多的穴位，如果男性朋友总是在睡前坚持用热水泡脚，能够刺激我们脚上的一些穴位，从而让我们身体的各个器官能够正常的为我们运作。而且时常的泡脚刺激穴位，能够减轻各器官的负担，加强新陈代谢，增强免疫力和抵抗力，预防各种疾病的侵袭，对于男性朋友来说有利而无一害，所以说男性朋友如果在中年之后还能够坚持泡脚，那么恭喜，你的肾脏和其他的器官一定是还不错的。
小编认为男性朋友到了中年之后，更应该坚持这3件事，如果你现在正值壮年或者是非常年轻的话，不妨也慢慢的养成这三个好习惯，这样就会让我们的身体越来越好，长寿也会离我们越来越近，最少也可能活到90岁。