听说脱发已成为江山年轻人的一大苦恼……
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近期的一项数据显示
中国秃顶大军约2亿
而90后已加入脱发“主力军”
震惊！！！
难道脱发不是中老年人的事儿？
年轻人也会脱发？
一则《拯救脱发趣味白皮书》大数据调查，给当代年轻人们补了沉重的一刀。数据发现，在某平台买植发、护发东西的人中，80后占了38.5%，90后占了36.1%。而且，90后脱发的凶猛程度隐隐有赶超80后的趋势。
图片来自阿里健康
现今社会飞速发展的同时，也让人面临着空前的身体及精神压力，由此带来的脱发问题也正困扰着越来越多的人，脱发及养发的话题已成为社会广泛关注的焦点。
江山的街头巷尾大家不难发现
头发防脱再生或假发店日益增多
家住城北的市民黄先生今年30岁。28岁那年顶不住脱发压力开启治疗模式，但结果并不如意：
去年，我在杭州科创园花了两万多做了一台手术，前面半年多效果还算好，现在你看，又剩下没几根了。医生说我是原生头发没养护好，效果不明显。
身边不管是男女，和我一样有脱发困扰的越来越多。
很多网友还晒出了自己的照片
也是很心酸的了
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@小姐姐-77777777：我一个美少女要秃了。
@客源小达人：一年都在掉头发的举手！
@范九七：我们宿舍六个人，六个人都快秃了……
@机智的小香菇：22岁。你们还在掉发，可我已经秃了。
@cc：我生完孩子开始就没好过，一年四季都在脱发！
@小友：要成光头强了……
@呐么豁条：长头发，每次看见洗手台的头发，我就觉得可以收集起来做个假发，以后掉光了就可以用上了。
@Vianvy-Lee：怎么办？上周我洗头掉的……我还是留的短发，都掉这么多！我数过一次，超150根了！还不算吹头发掉的，怎么办？
@Wowkie酱_：日常。
@吃土少女桃大花：以后打招呼的方式请换成：“今天你脱发了吗？”
那么
究竟是什么原因导致出现这种情况呢？
年轻人为什么会这么早就脱发？
江山市人民医院皮肤科医生王立冬：
总的来说，生活节奏快、工作学习生活压力大，加上很多年轻人不太好的饮食和生活习惯，比如饮食上偏重口味，熬夜或经常倒夜班，都造成脱发越来越年轻化。
我们常见主要有脂溢性脱发，斑秃，产后脱发。现在有些高中生就已经出现脂溢性脱发的问题，斑秃的患者年龄跨度更大，从小学生到老年人都有。
脂溢性脱发主要是因为局部油脂分泌过多，大多和油腻刺激性饮食 、经常熬夜有关；斑秃与紧张焦虑、工作学习压力太大、 睡眠不足 、睡眠质量差和过度疲劳等因素有关。
一招检测你的脱发情况
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20岁左右时，人的头皮约有10万根头发，其中约90%处于生长期、1%处于退行期、8%处于休止期。正常人每天会脱落约50～100根头发，不过每天也会有大约等量的新生头发“发芽”。
但如果平均每天掉的头发超过100根，并持续3个月以上，就一定要警惕了，需要及时就诊，查明原因。
一个简单易行的方法，轻松检测脱发情况：
用拇指、食指和中指，从头发根部轻轻捏住约50根头发，向外捋，如头发脱落不超过1～2根，代表大致正常；如每次超过6根，则怀疑存在异常的活动性脱发。需要注意的是，在进行该检查前应至少5天不洗头。
年轻人，大家千万要稳住呀！
学会8招减少脱发
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1、保证充足睡眠
按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量，有助于改善脱发。
2、避免长时间使用电脑
长时间用电脑，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。
3、增加谷物、果蔬摄入
注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加谷物、蔬菜、水果的比重，对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
4、洗发别太勤
洗发太勤或太少对头发的保养都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜。
5、用木梳子梳头
最好用木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。
6、减少染发、烫发
经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。
7、公共泳池游泳带泳帽
公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但长时间接触漂白粉会使头发干涩、硬脆，更易脱落，在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽。
8、戒烟
吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。
美小编想问问大家
你们的头发还好吗？
或者一起来聊聊脱发的那些事！
记者：明明
编辑：余明明
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