有规律的“夫妻生活”有哪些好处？你可能不了解！

夫妻生活有利于健康，性是人生的一部分，除了繁衍后代，性往往还会带来很多有利于身心健康的好处。例如：身体，智力，情绪，心理和对外社交上的益处。

那么夫妻生活到底身体有哪些好处呢？

研究表明，夫妻生活可以使男人和女人的心血管得到运动，虽然性本身不足以定义为运动，但可以认为是一种轻微的运动，人们可以获得哪些好处？

这包括：降低血压、燃烧脂肪、增加心脏健康、加强肌肉锻炼、减少心脏病、中风和高血压的风险，以及维护双方之间的感情。

那么有规律的夫妻生活将给人们带来哪些好处呢？

1、获得更强大的免疫系统

研究表明，有规律的夫妻生活，不仅能够获得更多的免疫球蛋白，而且会减轻焦虑带来的一些负面影响。

2、拥有更好的睡眠

当身体在高潮中释放了一些催生素，这种激素简称为内分泌肽，可以起到镇静的作用，有助于睡眠质量。

3、缓解头痛症状

研究表明，夫妻生活可以缓解偏头痛和从集性头痛，根据数据可以分为以下几种情况：

60%的夫妻表示轻度偏头痛会有所改善；

70%的夫妻表示中等偏头痛，可以得到较好的改善缓解；

37%的夫妻表示丛集性头痛症也会有所缓解；

91％的夫妻表示完全缓解丛集性头痛。

夫妻生活对于男性和女性的身体益处：

1、男性生殖健康

最近外媒的一篇报道指出，男性每周平均有4至7次的排精，在70岁以前患前列腺癌风险会性降低36%。

而每周排精平均不到2到3次的男性相比患前列腺癌的风险高出48%，这个差异很大！

对于男性来说，无规律的夫妻生活可能会影响男性的生殖健康。

一份报告指出，规律的夫妻生活可以让男性死亡率降低50%，研究还表明精子的质量和健康，取决于规律的夫妻生活增加而提升。

2、女性生殖健康

女性通过高潮可以增加血流量，并且会释放催产素缓解疼痛。

夫妻生活可以帮助女性改善膀胱健康，减少尿失尿禁，缓解月经的疼痛，以及提高生育率，增强骨盆肌肉。

并且保护女性降低子宫内膜炎和子宫外组织生长的风险。

结束语：

夫妻生活是幸福的重要组成部分，在夫妻关系中，高潮起着重要作用。

在生理和情感方面，如：减少心脏病的风险，提高家庭和谐。

夫妻生活是一种维系关系或欲望的纽带，重要的是能够沟通和体验满足，发现放松和快乐需要有规律的夫妻生活！