久坐不动容易引发5种病！

长时间坐在办公室里，还有可能诱发一些慢性病。虽然，没有风吹日晒，同样也会受到疾病影响。5种常见病与久坐不动有关系。

1、高血压

久坐容易削弱心脏功能，导致全身血管血容量下降。同时，久坐还会使心肺功能减弱，凶器血液供应不足，并加重肺气肿感染难愈，更容易发生高血压风险。

2、结肠癌

久坐不动的人，肠道蠕动比一般人慢，粪便在肠道内滞留并刺激肠粘膜，腹腔和盆腔血流不畅以后，容易引发肠道免疫力减退。

3、颈椎病

久坐时，头部微微向前屈，这个动作会增加颈部血管压力，导致肌肉处在长时间紧张状态下，并相应减少大脑血液供应。时间一长，就容易形成颈项韧带钙化、颈椎骨质增生、颈椎僵硬变直等，继而发生颈椎病。

4、前列腺炎

前列腺炎的人，多数集中在办公室白领和司机身上。因为这两种职业不需要运动，长期坐着容易压迫前列腺，出现血液循环失常，一些废弃物没有及时排出，成为阻塞前列腺腺管的主要原因之一，并引发前列腺慢性充血，发生前列腺炎。

5、心脏病

久坐的人，血液循环比一般人慢，血液黏稠度也相对更高。所以，久坐更容易导致心肌收缩，长期这样容易发生冠心病、动脉硬化可能，尤其是冠心病发作风险比一般人高出4倍。

番茄医生提醒，久坐的时候，最好可以在原地做做运动，例如小腿运动、拍拍脚等。尽量在坐下1小时左右，起身活动一下筋骨，还要注意多喝水可以避免血液过于黏稠。