性生活关乎男性健康的这7点，作为女人怎么能不知道呢

男性健康离不开性生活的保养

1．让男人血管通畅。每周性爱3次可以降低一半男性心脏病爆发风险。一项为期20年涉及914名男性的新研究发现，规律性爱有助心脑血管健康。50岁以上、体重超标、身材不健康者在性生活方面必须有一定的节制。

2．让男人变快乐。性爱有助于增进大脑分泌欣快激素内啡肽，可以愉悦身心，提高男性情绪，促进心理健康，这一点对于喜爱把心情隐藏起来的男性特别重要。

3．让男人睡眠好。充足的睡眠是保持健康的必要条件。研究发现，对男性而言，相当于服用2~3毫克的安眠药，有助于迅速入眠。低潮过程当中开释的“爱情激素”催产素是一种天然助眠剂。

4．降低前列腺癌风险。有规律的性生活有助于男性避免以后罹患前列腺癌。

5．让男人不怕疼痛。性高潮是男性的“天然止痛剂”。

6．帮助男人保持体形。对于男性来讲，性爱可以加强腹部、背部和盆底肌肉群力气。激情1小时以上可消耗热量413卡路里。经常性爱的男性，更容易保持体形，减少腹部发胖的机率。

7．让男人更长寿。规律的性生活能帮助男性减少皱纹，看上去更年轻。事实证明，性爱保持年轻不止容颜更年轻，更主要的是可以延缓衰老的过程。

性生活可维持阴道菌群平衡？

发病率最高的妇科炎症是阴道炎和外阴炎，也是江湖游医和各种医疗广告的重灾区。这种妇科炎症的重复发生，不仅会影响到身体健康，也会对生活质量和心理健康带来负面影响。

如何预防阴道炎？

1、同房前的干净卫生：夫妻房事前，注意要卫生，做好房事前后的清洁卫生。

2、平时洗护：女人要注意养成良好的卫生习惯