花生酱里的黄曲霉毒素无法去除，那还能吃吗？

花生酱是先将花生去壳，然后经过烘焙、去红衣、碾磨等工序得到的。

它的用途比较广泛，比如制作饼干、糕点、糖果的夹心。

不过有一种传言，说花生酱里有黄曲霉毒素，企业无法去除，因此吃了会得癌症。

真是这样吗？

【检出多，超标少】

黄曲霉在自然界十分常见，花生是它最喜欢的食物之一，因此花生制品或多或少的污染是很正常的，包括花生油、花生酱等。

比如2007年，浙江省疾控中心从当地采集了10个花生酱样品，全部检出黄曲霉毒素B1，但最高含量不到4ppb（ppb，十亿分之一），而国家标准是20ppb。

台湾消费者基金会在2014年从台北和新北等地采集了20个花生酱样品，其中半数检出黄曲霉素，主要来自印度、新加坡、英国等地，最高含量为9.1ppb。

2011到2015年，北京海淀区产品质量监督检验所共检测了来自全国的近80个花生酱样品，除2011和2012年有个别不合格的情况，其余几年均为100%合格。

【小摊小店要小心】

对于生产企业来说，花生酱两个最重要的安全性指标，一个是黄曲霉毒素，一个是沙门氏菌。

大规模企业对毒素污染控制得较好，主要的控制方式是严把原料关，而不是在生产过程中去除毒素。

当然，去除毒素也是有办法的。

质量意识不强的小企业或小作坊生产的花生酱风险就大得多。

比如福建省南平市的调查人员采集了当地小吃店使用的花生酱共计40份，结果65%检出黄曲霉毒素B1，而超标率高达25%。

不过这个超标率和散装花生油还是没法比，散装花生油的超标率能达到50%左右。

因此，选择品牌和购买渠道才是最重要的。

【适量食用即可】

黄曲霉毒素B1是世界上最强的致癌物之一，从健康的角度说，肯定是越少越好，但实际上不可能做到完全不含。

好在只要符合国家标准的要求，黄曲霉毒素带来的健康风险是可以忽略不计的。

而且花生酱作为一种调味品，摄入量也比较小，因此真不用太过担心。

花生酱营养丰富，富含蛋白质、矿物质和维生素，不过其中有50%左右是脂肪，确实不宜多吃呢！

另外，有花生过敏的人应注意，有些芝麻酱里也有花生酱成分，一定要认真阅读食品标签哦。