造成高血压的原因有哪些？

高血压，是心脑血管疾病的主要危险因素， 在我国，每四个人就有一个高血压，但知晓率46.5%，控制率13.8%。 而且有多一半高血压患者，并不知道自己是高血压。 如此熟悉又普通的疾病，时刻威胁着咱们的健康。

内科书目录千千百百，一大半疾病其实病因都不是很明确，因为有高血压的人很多，且冠心病、脑梗死合并高血压的人也很多，很多人都会问，为什么会得高血压？

咱们今天把几个主要的病因，简单阐述一下：

①盐（饮食）：食盐多的人更易患高血压，这个众所周知，但是你真的注意到你生活中吃的潜在的盐了么？腌制品、酱制品等等都含有很多盐，外面买的饭菜，因要求口感，大量的盐和添加剂都有，所以在饮食上要格外注意，当然还有高脂饮食，也是不健康的源泉。

②年龄：随着年龄增长动脉硬化逐步严重，一些疾病也随之而来，首先就是高血压。

③生活习惯：久坐一族，长期宅男宅女，足不出户即可知天下，长此以往，会引发要亚健康，身体会逐渐出现问题，高血压就是其中一个。严重肥胖也可引起高血压。

另一个不良的生活习惯就是烟酒，吸烟可使交感神经兴奋从而释放升高血压的物质导致高血压，长期酗酒毫无疑问也会引起高血压；

④情绪及睡眠：现如今，人们长期精神紧张，压力大，这样更容易患高血压；我是也不仅是高血压，长期压力增高，激素水平紊乱有诱发肿瘤的可能性。

⑤ 当然还有一点，遗传！60%的高血压病患者有高血压家族史！

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如果您有高血压，那么放下酒杯、烟，经常回家吃饭，合理膳食，按时服药检测，管住嘴迈开腿，用更少的药去解决您的疾病。控制自己的不良生活习惯，把疾病的苗条斩断在根！