广大男性同胞们，研究说半数男性精子数量不够，怎么办？

现任布雷西亚大学但前身为帕多瓦大学的Alberto Ferlin博士领导了一项针对意大利不育夫妇的5,177名男性伴侣的研究。这些男性接受了体检和各种实验室检查，包括精子分析。研究小组将低精子数定义为每次射精精子数少于3900万。

研究中约有一半的男性精子数量低。那些低于门槛的人睾酮水平低（也称为性腺功能低下）的可能性高12倍。半数睾酮水平低的患者在骨密度扫描中也有骨质疏松症或低骨量。

这是否意味着防止这些健康问题的关键是获得更多的精子？

不，这在很多方面会严重误解研究结果。这样的结论就像说你只需要重新命名自己的迈克尔菲尔普斯来赢得游泳金牌。了解什么是鸡和鸡蛋在这个问题中是什么是重要的，在这种情况下，精子可能既不是鸡也不是鸡蛋。获得更多的睾酮也不一定是解决方案，即使有些广告可能试图说服你，给你更多的睾丸激素会治愈各种各样的事情。

当然，仅仅因为你精子数量低，并不意味着你有代谢问题。就像只有一个名叫迈克尔菲尔普斯的人不会保证奥运金牌一样。还有许多其他原因导致精子数量低，从遗传到压力，到运动不足，以至酒精使用过于紧张的白色内衣，以致过度使用按摩浴缸过度加热睾丸，感染环境和化学物质。但是，如果排除了每天坐在按摩浴缸中8小时或穿着尺寸太小三种内衣的原因，请确保您看到您的医生和您的医生评估您所有人，包括您的腰围，BMI，血压和血脂。

​缓解方法

戒烟酒，忌油腻，避免接触有毒物品。

注意卫生，预防传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

注意睾丸温度的变化，任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。

掌握性知识，了解男性生理，发现变化，及时诊治。

注意辐射，由于科技的发展，通讯系统或者工作环境或多或少对睾丸生精功能都会有一定的影响。

不要洗桑拿，桑拿室温70℃～80℃，破坏精子的生长环境，造成死精过多而致不育。