讲真! 这些洗头习惯, 让你和脱发说拜拜!

因为生活、工作压力的增大，烫发染发的不断重复等各种原因，越来越多的人面临着脱发的烦恼。我们的头发不仅能增加美感，更具有保护我们的头部，抵挡轻微的碰撞以及帮助头部汗液的蒸发等等功能。那么，究竟脱发的原因是什么？我们又该怎么来护理呢？

【正常掉发还是异常脱发】

头发的生长是周期性的，20岁左右时，人大约有10万根头发，其中处于生长期约占90%，处于休止期的约占8%。所以正常人每天会脱落约50～100根头发，这属于正常掉发，也不用担心，因为每天也会有大约等量的新生毛发处于萌芽期。但如果平均每天掉头超过100根，并持续该情况3个月以上，就需要引起注意了，有可能你这是异常脱发。再者也可以观察掉落的头发，正常掉落的头发发根是干净的，而脱发掉落的头发发根有白色的部分。

【正确的洗头方式】

不管是什么原因导致的脱发，保持头发清洁都是第一要务，正确的洗头方式能更好地护理头发，保持头皮健康，尽量减少脱发。

1.比较适合的洗头时间是13点到22点，因为22点到2点左右是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前洗头可以促进头皮细胞的再生；

2.洗发前先梳头，分离头皮上的污垢以及弄松鳞屑（死细胞）。注意应从发尾开始梳，以免损伤头皮；

3.用清水将头发全部弄湿，较适宜的水温在40摄氏度左右，太冷或太热都会刺激头皮，伤害毛囊；

4.将洗发水先倒在手心，加少量水揉搓均匀，起泡后再轻轻地揉进头发里，用手指肚轻轻按摩头皮。切记用指甲挠，会对头皮造成损害；

5.冲洗头发，一定要冲洗彻底，防止洗发水残留。如有必要，可再次重复第4步；

6.将护发素从头皮抹至发尾，轻轻按摩，再用清水冲洗；

7.刚洗完头发，毛鳞片张开，头皮较脆弱，最好用干毛巾擦至六七成干，促进毛鳞片闭合；再用吹风机吹干。头发湿的时候，尽量不要梳头，以免毛鳞片受损。

脱发人群日常使用的洗发水建议选择具有防脱发功能的洗发水哦。对于脱发问题，防脱洗发水能有效改善脱发状况.