听说90后已经开始脱发了，这样吃可以重返青春

最近刷爆朋友圈的“中年少女的十五个特征”条条正中90后仙女的心，虽然难以接受，但是不得不承认，90后也不年轻了，最大的都已经快三十岁了，当年顶着杀马特发型的少男少女们，如今竟然开始脱发，而且还是一个特别普遍的现象......

小编也是90后大军的一员，当然要率先为大家寻找到解决脱发的方法，找来找去，还是“吃”最保险，成本低还美味，下面就一起来看看如何靠食疗重返青春吧！

脱发治疗偏方

1、黑豆核桃桑葚粥

黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，红枣5枚，粳米50克，煮粥。此方具有补肾养血、生发养发的作用。

2、紫珠米粥

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

3、何首乌粥

加工过的何首乌30克、粳米100克、大枣3枚、冰糖少许，何首乌加水煎煮，取汤汁与粳米、大枣、冰糖同煮，可补肾和胃、乌发养发。

4、枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有补肝肾，益气血的功效，适用于头发早白、脱发及阴虚燥热便秘者。

5、黑芝麻粥 黑芝麻250克，粳米，小尖辣椒20克，烧酒50毫升。准备好以上这些材料之后，熬成粥，就可以了。黑芝麻粥可以服用，用来治疗脱发;另外，还可以将汁液取出，涂擦于脱发处可以用来治疗脱发哟。

另外，不熬夜，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。也脱发很有效果哦！