12张图告诉你，女生为什么要坚持健身

运动健身已经成了健康流行的生活方式，特别是在快节奏的都市生活中，我们更需要通过这样的方式来磨练自己的身体和灵魂。

健身带来的改变也是惊人的，很多女人，通过健身，收获了更多的自信也遇到了更好的自己，就让下面这些图来告诉你为什么要坚持健身。

减肥，是健身带来的最直接的好处。许多小姐姐通过坚持锻炼，甩掉了身体上的赘肉，体重变得轻盈了，穿什么衣服都好看了许多。

体态是非常影响一个人的气质的，健身就可以很好的帮助我们改善圆肩、驼背、骨盆前倾等不良体态，整个人的气质蹭蹭蹭上涨。

马甲线是很多女生健身的终极目标，这个目标不算简单，但吸引力绝对是无可匹敌的。拥有马甲线的女生，自信的在健身房走一圈，就能迎来无数艳羡的目光。

臀部也是体现女性魅力的标志部位之一，紧致的臀线，迷人的翘臀，会给一个女生加分不少。因此臀部也是很多女生进行力量训练的核心部位之一。

随着年龄的增长，女性的胸部会因为没有足够的支撑而缓慢下垂，胸部的力量训练能够很好的帮助提升胸部肌肉的弹性，有效减轻下垂程度。

都说虎背熊腰不好看，收获了好看的小蛮腰，背部自然也不能少。脂肪减少了，背部变薄了，整个人看起来也更有精神，夏天就可以穿美美的吊带了。

坚持运动的人，一年难得感冒一次，这是运动给健康带来的最明显的好处。很多体抗力低下、肩颈酸痛、腰间盘突出等状况都可以通过运动消除。

好的身体素质不是一天练成的，坚持健身的话，那这对你来说就很简单了。当别人因为精力或体力不佳而不得不放弃很多唾手可得的机会的时候，健身的小伙伴可不用做这样的选择。

运动会让人快乐，这也是有运动过的小伙伴心照不宣的秘密了。坚持健身的女生，她们把运动当作排解工作和生活中烦恼的有效手段，因此收获的快乐也是双倍的。

自信的女人更迷人，长期健身的女生，会更加自信。这样的自信是由内而外的，看到自己的身体一点点发生改变，状态越来越好，这样的自信是牢固而踏实的。

当你健身成为你的日常，生活就会变得格外的规律，从饮食到睡眠都提升了很多，这样的习惯，这样的坚持，能够给你带来无限的安全感。

自由不是想做什么就做什么，而是可以选择不做什么。健身的女生，通常收获了自律这一项难得的品质，也能够体会到它带来的从身体到精神上的自由。