洗发的姿势建议，其实每天洗发并不会直接导致脱发

今天，你洗头脱发了吗？

不知何时开始，人们普遍开始认为每天洗头那绝壁会脱发，为了保证发根坚韧开始憋住不洗，然而一天不洗，头顶油光发亮，顶着油乎乎的脑门儿又很难受，令人为难。

那么头发究竟是否每天洗会脱毛？

目前来说还没有科学根据证明洗发跟脱发是相关的。洗头本身不会掉头发，掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。而只要洗头姿势正确，那么无论是每天洗还是隔天洗其实都不会损伤发根，还能维持皮脂腺的正常分泌，也就是健康的头发状态了。

若是你觉得洗头掉头发很多，一般是因为你自身的头发很多已经出于退行期和休止期，它们本身就已经进入“待掉”的状态，只是时间早晚的问题，但是洗发用不正确的洗头方式，比如洗发水刺激性太强、洗发水有残留、用指甲猛抓头皮等行为，头皮重见天日那是妥妥的了。

同样的，洗发频率也只需按照最合适的时间来就可以了。

什么是最合适的时间呢？在正确的洗发姿势下，若是每天分泌的皮脂已经让你的头发黑乎乎的发亮了，那么每天一洗就是妥妥的了，夏季皮脂腺分泌发达，也可以每日一洗。头发偏干或是中性发质的，可以隔天用清水冲冲头，隔天上一波洗发水洗。而对于大部分脱发换着而言，除非是油脂性极强的人，否则建议减少洗头次数，原因有两个，一是脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，产生心理压力；第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。脂溢性脱发患者，可以 1-2 天洗一次头，普通脱发患者，2-3 天洗一次头也是可以的。

最后，洗发水这玩意儿再怎么好用他都有着一些化学物质，除非你有钱到能进入富家的护发等级，否则，洗发水这东西，能少用便少用。