夜晚被光照居然会得乳腺癌或前列腺癌 加班的人最无辜！

夜间工作者被灯光照射也很危险

一个广泛的新研究表明,女性经常夜晚暴露在室外光线会增加患乳腺癌的风险。

发表在《环境与健康展望》杂志上的一份研究报告表明, 根据过去大量的研究、调查记录显示，夜晚室外光线和乳腺癌风险之间的联系很密切,暴露在这样的光线下女性患乳腺癌的几率增加高达14%。尤其适用于女性绝经前和吸烟者身上。

越来越多的关于光纤和乳腺癌之间的关系研究数据表明，夜间的光照抑制了褪黑素的分泌，破坏了人本身的日落而息，日出而作的正常生活模式。翻译到这里，小的我不禁有点害怕啊，现在可是晚上12点多，我还在这里开着大灯，对着电脑码字，心有戚戚焉。

褪黑素这个东西是干嘛的呢？是大脑里一个腺体分泌出来帮助控制睡眠和清醒作息的一种物质，在一些食物中也能找到。(被光照的时候多吃一点核桃，燕麦，红酒，小米，香蕉，大枣，黑枣，苹果啥的应该能抵抗一下)。

褪黑素少了就破坏了人的昼夜作息模式，容易让导致癌症的异常细胞分裂加速。事实上，动物研究表明，在老鼠身上做的实验证明了这个更加容易提高乳腺癌的发生几率。

一份有110000名女性参与的健康研究也证明了这点。

将卫星图像灯光数据关联到研究对象进行研究，美国夜晚很繁华

中国的晚上不睡觉的人也挺多啊

研究人员通过卫星图像获取到的光数据关联到每个参与者的居住地址，并考虑到研究对象的加夜班工作的影响，他们发现有3549起女性患乳腺癌的例子。夜晚曝光在光线下与乳腺癌之间的联系是能看到的，不仅是在绝经前妇女和吸烟者身上看到，还包括那些在夜间工作的女性。

晚上护士和其他智能在夜间工作的人都会受到影响，即使是我们普通人中不加班，但是经常熬夜看电视、玩游戏的人也一样。

另外，褪黑素的被抑制，以及生物钟的影响，可能不仅仅只增加女性的潜在风险。一些研究也表明，夜间的光照还能增加其他癌症的发病几率，比如前列腺癌、糖尿病、心脏病，甚至肥胖也有被报道。

当然，关于这项研究，我们还有更多的事情需要去做，让我们能够更好的防止不好的事情发生。

今天晚上回去可要早早睡觉喔，有开夜间小灯的，最好还是要关掉，据说小孩子睡觉被灯光照射还会长不高。我们周边有些家长孩子才上幼儿园，就担心孩子上小学的事情。晚上十点多了还在《滴滴萌数学》《滴滴绘识字》这些学习类的游戏，可是学习是好，也不要过度啊！(呃，好像歪楼了）总之就是要保证好的作息，保证好的身体，才会做出好的成绩呀！