血糖不达标,医生让加达格列净后正常!除吃药外,她还做对一件事

文 / 健康的记忆
2021-05-19 19:58

王阿姨是一位糖尿病患者,曾经一度以为自己活不长了,可现在的她每天过得都很滋润,没事就跟一帮姐妹们出去旅旅游,每天坚持去跳广场舞。这要搁在几年前,王阿姨都不打算出门了,别说是去旅游了。确诊糖尿病这些年来,王阿姨的经历也挺丰富,从最初的茫然、悲观,到现在的重生,一说起过去,她总有说不完的话。

从不知所措到信心满满!

王阿姨从没有想过自己会得糖尿病,家里没有遗传史,自己也不喜欢吃甜食,可她还是在64岁的时候确诊了糖尿病。刚确诊那会,王阿姨完全是懵的,不知道该怎么办才好。她天天去网上找一些文章,看到最多的就是糖尿病最后会失明、会截肢、会得尿毒症等等,越是害怕,越是想看,结果把自己给整抑郁了,总觉得自己活不长了。

这样消极的日子大概持续了半年,直到王阿姨加了一个糖友圈,里面都是糖尿病患者。大家每天都在分享自己的控糖经验,从吃药到饮食、运动,还有一些好的文章,王阿姨每天都在学习。和她自己平时看的不一样,在这里王阿姨看到的都是积极的、正向的信息。也就是从这些经验分享中,王阿姨慢慢地走出来。她开始相信糖尿病一样可以正常生活,一样可以长寿,同时她也找到了适合自己的降糖方法。

从血糖不稳定到血糖稳稳的!

王阿姨最初对降血糖毫无经验,只是在吃二甲双胍而已。饮食方面,她也只知道不吃甜食,至于怎么吃,哪些该吃,哪些不该吃,她也是一无所知。后来还是病友们告诉她,吃饭和运动的重要性,她也才尝试着调整自己的饮食,并开始运动。

王阿姨最开始吃的是二甲双胍,血糖控制得并不好,后来还查出了蛋白尿。也就是在之后,王阿姨觉得自己的肾脏已经被糖尿病给伤了,才失去了活下去的信心。可是后来医生建议她加了另外一种降糖药,叫做达格列净。不放心的王阿姨还特意问了病友,得到的答案是,很多病友都在吃这一种药,效果确实不错,虽然是新药,但是安全性和疗效都很靠谱。

从那之后,王阿姨就调整了自己的用药方案,每天服用达格列净一粒,二甲双胍缓释片三餐后每次吃两片,差不多吃了两个多月后,王阿姨再去复查时发现,不仅血糖达标了,蛋白尿也降下来了。这样的结果让她更加坚定了信心。

达格列净是什么药?

说到达格列净,不得不介绍一下这种降糖药的优势了。这是比较新的一种降糖药,属于SGLT-2抑制剂,其他还有恩格列净、卡格列净等,它可以算是糖尿病治疗领域的“明星”药物了,早在之前就因为医保局的灵魂砍价登上头条,之后又有各种相关的研究频频出现在健康领域的各大平台。归根到底还是因为这种新型降糖药潜力无穷,所以才饱受关注,一直是研究热点。

以现有的研究发现,该类降糖药不仅降糖效果优秀,而且还兼有降血压、降体重的作用,尤其对心脏和肾脏还有特殊的保护作用,能够降低蛋白尿,降低心血管死亡风险。基于此,目前指南推荐,对于合并有心衰、冠心病、心梗等心血管疾病的患者,心血管高危人群以及慢性肾病的患者,建议首选列净类降糖药。

众所周知,糖尿病患者最怕的就是糖尿病肾病、心血管疾病等严重的并发症。所以,SGLT-2抑制剂的优势正好对应了高血糖对肾脏和心脏的损害,它的应用得以帮助患者远离这些并发症。王阿姨在发现蛋白尿之后,听医生的及时加了达格列净,与二甲双胍一起发挥更优的降糖作用,使得血糖达标,同时也改善了蛋白尿,发挥了保护肾脏的作用。可以说是明智之举。

除了药物治疗外,王阿姨还做对了一点,那就是开始关注饮食和运动了。以前的她只知道吃饭不吃甜食,却不知道很多食物都是禁忌。自从加入糖友圈之后,她找了一个专门的小本子记录着饮食注意事项:

面条、米饭、馒头等精细主食不能吃太多,最好和燕麦、荞麦、玉米等搭配着吃;

喝粥不能喝白粥,最好喝杂粮粥;

煮饭要少加水,少煮一会;

蔬菜可以多吃,尤其是绿叶蔬菜;

水果要挑低糖的,少吃红枣、山楂等,尤其不能吃果干……

诸如此类的话,她都仔细地写下来,平时按照这些要求来安排自己的一日三餐,如果血糖控制好了,她就适当地放宽标准,如果血糖稍微高点,她就更加严格地控制高升糖指数食物的摄入。也正是因为这样,她的血糖控制得一直都挺好。

至于运动方面,王阿姨喜欢在每天的餐后运动,一般都是餐后休息十分钟左右,接着就去运动,早上和中午以快走为主,晚上就去跳跳广场舞,每次差不多半个小时,晚上的运动时间会更长一些。就这样,王阿姨一直在坚持着,以前偏胖的她现在体重也降下来了。

王阿姨现在回忆起自己的经历,觉得很庆幸,庆幸自己没有放弃,庆幸自己找到了正确的降糖方法。正如她所说的,对于糖尿病,药物治疗是治标不治本,合理的运动加饮食控制,这才是恢复身体机能,控制血糖的根本。