男性糖尿病患者不要慌，七招让您找回幸福
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提到糖尿病对男性患者的影响，首当其冲的就是勃起功能障碍（简称，ED)。对于ED我曾做出详细的科普，关于ED如何产生，如何处理及如何防治，感兴趣的可以翻看前几期的文章。
无论从中医还是西医的角度来说，血供对男性器官极为重要，糖尿病若波及男性器官，会导致男性勃起障碍，持久力降低，甚至于疲软。国外一项流行病学研究表明患有糖尿病10年之余的男性有50%患有阴茎勃起功能障碍，病理学上也提示了高血糖会损伤性器官血管。
那么面对这一情况，我们只能坐以待毙吗？可不可以做点什么呢？下面，给大家介绍7大招，助大家幸福生活。
第一招：控制血糖糖尿病患者无论做什么、吃什么，首要前提就是控制血糖，只有把血糖控制在理想范围，我们才能更好地去面对工作和生活。提到控制血糖，大家一定要紧密围绕“5驾马车”开展工作，即：①糖尿病教育；②饮食控制;③合理合适的运动锻炼;④药物治疗;⑤心理治疗。
很多人面对ED又气又无奈，其实你知道吗,很多时候不是疾病引起的问题，而是其他原因。比如：长期血糖控制较差，控糖压力和生活、工作压力的重压下，会让人心理紧张、不适，从而导致性生活不佳，其实不是糖尿病损伤了性功能，而是来源于我们的内心，这是一种心病。
糖尿病易继发泌尿生殖系统感染，部分患者不注意卫生而感染进而影响性生活。糖尿病病友基本应做到勤洗澡勤换衣，内衣内裤建议单独手洗消毒。
良好的夫妻关系不仅可以促进性生活的体验还可以使整个家庭沉浸在一种祥和、温馨、甜蜜的氛围里，提升整个家庭成员的幸福感。
第五招：限烟酒对于糖尿病而言，我们的糖友就应戒烟限酒。有时性功能不佳真正的原因并非是糖尿病所致，而是吸烟喝酒所害，建议嗜烟酒的朋友尽早戒掉。
凯格尔运动：男性或女性均可以每天做几组凯格尔运动(凯格尔运动起初用于女性盆腔肌肉运动，现也可训练男性盆底肌肉)。
大致步骤为：①找到目标肌肉位置：男女性可在一次排尿过程中中断排尿，感受到盆腔哪块肌肉收缩，这块肌肉即为目标肌肉;
②收缩和放松这块肌肉各10秒为1次，10次为1组，每天3组;
第七招：定期检查若是糖尿病真的损伤了性器官，很有可能也波及到其他器官，糖友需提高警惕，做定期检查，如眼底镜检查和肾功能等，并咨询相应的专业医生。
