为什么身体经常出现低血糖症状？| 马博士健康团问答

问：为什么身体经常出现低血糖症状？

马博士健康团-郭晓晖博士 回答：

低血糖是指成年人空腹血糖浓度低于2.8毫摩尔/升。糖尿病患者血糖值≤3.9 毫摩尔/升即可诊断为低血糖。

低血糖的症状通常表现为出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等，严重者还可能出现精神不集中、躁动、易怒甚至昏迷等。

一些糖尿病患者反应，日常生活中经常会出现低血糖症状。发生此现象是由多种因素造成的：

1、认知因素。一些糖尿病患者认为血糖应该宁低勿高，不惜冒着频繁发生低血糖的风险，一味的将血糖控制在较低水平，这种做法是欠妥当的。

2、药物因素。由于超量使用胰岛素或者口服降糖药物也会引发低血糖症状。

3、体质因素。这种情况在糖尿病患者和正常人中都会发生，与饮食结构欠合理有关，食物中碳水化合物过于精细和油脂含量偏多，能量密度过高，膳食纤维摄入量过少。此外运动过度也可导致低血糖。

所以，日常应该常备一些糖果、巧克力等含糖量高的食品，以应对低血糖症状的发生。若经常出现低血糖症状，应及时就医治疗。

*本文图片源自网络

*本文源自马博士健康团-郭晓晖博士

“马博士健康团”是由营养学专家马冠生博士领衔组建的、致力于营养健康知识传播的团队。成员是从事营养科研工作的科研研究人员。团队将用最接地气的方式与公众分享前沿、专业的营养健康知识，促进公众健康。

马冠生博士

· 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任，教授，博士研究生导师

· 国家食物与营养咨询委员会委员

· 中国营养学会副理事长

· 九三学社中央科普工作委员会委员

· 中国科协首席科学传播专家

· 2017年科学传播奖获得者

· 2015年十大科学传播人

· 2013年中国健康年度总评榜健康传播风尚人物

· 2012年科学传播年度人物