九成的人不知道自己患了糖尿病，糖尿病的三个阶段你不能不知

据今年的最新调查表示，我国约有4亿人患有糖尿病症，但90％的人都不知道自己处于糖尿病前期。因为很多人不测血糖，抑或只测空腹血糖。殊不知，空腹血糖正常，不代表餐后血糖也正常，仅查空腹血糖，会有70％的糖尿病前期会被漏诊。

糖尿病前期

通俗地讲，糖尿病前期即空腹和/或餐后血糖已经升高，但还没有达到诊断糖尿病的程度。是可以采取干预措施避免糖尿病的发生的，还可以减少心血管疾病的发生风险。

①如果6.1 mmol/L≤空腹血糖<7.0 mmol/L，糖负荷后2小时血糖<7.8mmol/L，称为空腹血糖受损(IFG);

②如果空腹血糖<7.0 mmol/L， 7.8 mmol/L≤糖负荷后2小时血糖<11.1 mmol/L，称为糖耐量减低(IGT)。

还有两个阶段的也一并重视起来，对于该病的防治都是很有益处的。

糖调节受损阶段

很多人对于前期糖尿病没有预防好，结果往往导致血糖出现不同程度的增高的情况，久之会导致糖调节受损的情况，这是患者血糖升高。

主要的包括以下的两种情况：

①腹血糖受损，意思是指空腹血糖高于正常，这种情况的患者要特别的注意饮食的控制，要经常的测量血糖。

②糖耐量受损，这类人群在空腹血糖，或是餐后两小时的血糖测定都比较的高，但没有达到确诊糖尿病的标准，这种情况下人们各方面都得注意。

糖尿病阶段

这是人们的空腹血糖或是餐后两小时的血糖都很高，达到诊断糖尿病的标准，是名副其实的糖尿病人了。

所以在还没演变为真正的糖尿病之前，如何预防糖尿病前期？

（1）药物干预：必要时还需要借助药物的帮助。

考虑使用α-糖苷酶抑制剂进行干预，如阿卡波糖150-300毫克/天。迄今为止规模最大的中国糖尿病前期干预研究——ACE研究发现，每天3次，每次50毫克拜唐苹可以降低冠心病合并IGT人群患的糖尿病风险，且安全性高。

（2）食疗降血糖：食疗控制糖尿病是最保险的方法

每天泡野兰荞茶喝。由于茶中富含“硒”成分和“芦丁”，具有更好的降血压、降血脂、降血糖、防治糖尿病、养肝和缓解便秘的功效，因其口感较香可吃可喝，老年人喜欢当保健茶喝，年轻人喜欢当零食吃，是种老少咸宜的养生茶。糖尿病初期的患者可每天泡一点喝，一个月后你会发现血糖恢复正常值了，而且食疗的方法不会对身体产生副作用。