中医告诫：女人肝血不足百病生！9个信号说明肝血不足；坚持3个好习惯，养肝益血，美丽动人
有句话叫做“女为悦己者容”，容貌天生就是女人的资本，为了追求美丽的容貌，很多女人绞尽脑汁，护肤品都试过了，还是不如意。为什么，用再好的护肤品，皮肤还是没办法红润起来呢？
中医有“女人以肝为天”的说法，因为女人每个月来姨妈，生育等生理因素，耗血过多，以养血为主的女人，肝血充足，面若桃花，处处散发着无穷的美丽
女人的健康和美丽都离不开血的滋养，肝是藏血器官，如果肝血不足，不仅使美丽大打折扣，还会被许多疾病缠上。女人肝血不足有哪些症状？看看你碰了多少个？
1、皮肤粗糙，肤色黯淡，毛孔粗大，长色斑、痘痘；
2、眼睛干涩，容易疲劳，长黑眼圈、眼袋；
3、指甲脆，缺乏光泽，容易断裂；
4、月经量变少，颜色变淡，严重的还有可能闭经；
5、手脚麻木、乏力，尤其是久坐的女性，常觉得四肢冰凉，使不上劲；
6、容易掉头发，经常失眠、多梦，即使是很累也睡不着等。
“美女是睡出来的”，好的睡眠可以让肝脏排毒、生心血，让疲惫了一天的器官好好休息。
吃得好的女人才是由内而外的美丽。所谓吃得好，不是大吃大喝，而是要吃得营养合理。吃是养肝血的最佳方式之一。
女人常吃富含“造血原料”的食物，如动物肝脏、动物血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜蔬菜、水果等。对于那些会加重肠胃负担、高脂高盐的食品，如肥肉、甜食、油炸食品、腌渍食品、方便面等，敬而远之。
补品中的玫瑰花、益母草、阿胶、当归等中药是许多益气养血活血名方中的“常客”，女性可经常用玫瑰花泡茶，用益母草煮鸡蛋，或者用黄氏煲汤。
大家还记得周瑜诸葛亮的故事吗？《三国演义》里周瑜被诸葛亮气到发出：“既生瑜何生亮”的感慨。
中医说“怒则气上”，意思是一个人发怒的时候，气血是往上冲的。气血往上冲的力度小，影响相对就小，可能使人出现烦躁、发怒、头昏、食欲变差；气血往上冲的力度大，结果就不太妙了，它很有可能冲出咽喉，出现吐血，也有可能冲上头部，发生脑出血等。