抑郁症患者会有这13种心理根源，记住这8条赶走抑郁，重新活过！

漫长岁月,人的生命似洪水奔流,不遇着岛屿和暗礁,难以激起美丽的浪花.

闹自杀或自杀的人是什么心理呢?

1.绝望的心理

有些人心中充满了绝望,对爱情,工作,家庭,人生等都失去信心,觉得眼前一切是灰暗的!

2.痛苦的心理

有些人觉得自己是世界上最痛苦的人!

3.难受的心理

有些人心中难受,饭吃不下,学习学不进,工作无精打彩,甚至对异性也没兴趣了!

4.郁闷的心理

有些人心情郁闷到极点,很难看到其微笑.

5.愤恨的心理

有些人痛恨相爱的人,痛恨社会,甚至痛恨周围的一切.

6.畏惧的心理

有些人不再相信任何人,不相信爱情,不相信有好人,不相信这个社会.

7.麻木的心理

有些人自己该做什么,一无所知,只知道无聊.对一切麻木不仁,一切都与己无关.

8.孤独的心理

有些人惧怕孤独,觉得自己好可怜,没人爱,没人来关心!

9.无助的心理

有些人知道自己心理有困惑,可又不知道怎么办?

10.委曲的心理

有些人觉得自己好冤枉,很委曲!

11.丢脸的心理

有些人觉得自己好丢脸,无脸见人.

12.重压的心理

有些人觉得自己压力好大,苦不堪言.

13.解脱的心理

有些人觉得失去自己,让自己消失,是最好的解脱方式.

怎样防止或避免自杀呢?

1.要拥有健康的心理,让自己更完美

漫长岁月说,作为人,我们时刻要懂得知足常乐,心中更要有感恩的心.还要懂得包容.不要觉得自己痛苦,这世界痛苦的人多呢?不要觉得只有自己不快乐,漫漫人生路,快乐不是永恒的,也会有忧伤,忧伤也不是永恒的.与其痛苦,不如快乐!记得心态是金.多往好的方向想,多找自己原因.不要觉得别人让你痛苦,不如说自己的修养还不够.要随时认命,因为我们是人.不管拥有还是失去,都要快乐.不管怎样?生活仍将继续!人为什么不能象水壶那样,即使屁股烧得红红的,也要快乐的吹着口哨.拥有乐观的情绪,拥有积极向上的生活态度,态度决定一切!要坚信,你对生活笑,生活也会对你笑!

2.要善于倾诉,排除不良情绪

漫长岁月说,作为人,都会有困惑时,自己有心事,要善于排解掉,一可以向值得信赖的人倾诉,心理话说出来,心情总归要好些.有苦闷埋在心理总归难受.严重的要去找心理专家咨询.要善于释放!就象上厕所,憋住总归不利于健康!

3.要爱好广泛,做自己喜欢的事

漫长岁月说,做自己喜欢的事,快乐就好,快乐的时候,什么都好!比如舞文弄墨呀,听一首动听的好歌,欣赏一部好的影视作品,去旅游,烧一手好菜等等,甚至偶尔来声仰天长啸,都可以给自己带来快乐!

4.家人多关心身边的人,让温暖常在

漫长岁月说,家是温暖的地方,无论小辈还是长辈,要多关心自己身边家庭成员的情况,不要不闻不问.发现家庭成员有心事,要多关心,给起鼓励和爱的安慰.对于一些自杀危险品,不要随意摆放.特别是农村,一些家用农药要专人管理.对于一些药品,也要心中有数!

5.拥有善良和童心

漫长岁月说,善良的人珍惜爱.作为人,我们总会渐渐长大,慢慢老去,拥有一颗童心,能让我们心中有美好的记忆,更能容易对自己喜欢的人或事感兴趣.

6.锻炼增加自己耐挫折的能力

漫长岁月说,没有绝望的处境,只有对处境绝望的人!说实话,我碰到一些人,特别是女性,碰到感情或事业,家庭不如意,嘴里就喊:不想活了,或说死了算了.记得,人生的每一次经历都是走向成熟的标志.人生就是要经历更多的挫折,坎坷,困境,磨难,才会让一个人更加的成熟.对于挫折.那只是人生的一次经历而已,绝不是整个人生,何必长吁短叹,怨人忧天,甚至厌世轻生,人生的道路长着呢?生活就象一瓶五味瓶,有酸甜苦辣咸,它从来不都是一个波澜的彩梦,它有酸楚的泪,痛苦的心.但请不要为暂时的失败而悲伤.应懂得,失意虽可使人丧志,但也促人立志,不幸使人痛苦,但也使人清醒.一失败,不致成千古憾事,再奋起,仍可大有作为.记得,水击石亮,人击志强!敢于找出解决问题的方法才是王道!

7.要敢于接受批评

漫长岁月说,特别是一些学生,受了批评,就受不了.此时要多从自身去找原因,感恩批评你的人,Ta能让你找出自己的不足.批评使人进步,批评是一种财富,是一种幸福,值得珍藏,值得爱护.良药苦口利于病,忠言逆耳利于行.

8.多为别人着想,少些讥笑嘲讽

漫长岁月说,无论做什么,要多为对方着想,少些讥笑嘲讽.善待别人.特别是恋爱之间,夫妻之间,师生之间等.有话好好说,不要用过激言语刺激对方!

漫长岁月,要记得,生命本身就是幸福!失不再来,珍惜拥有!