中医直言:4种行为最“耗阳”,常做2件事,轻松守住阳气

文 / 37女性健康咨讯
2020-10-31 09:18

导语:对于男性而言,阳气对于我们的重要性不言而喻,只有体内阳气足够充足,才有利于身体的健康,整个人看起来也更加有精神!

然而,在现实生活中,很多男性随着年龄的增长,加之平时生活中不注意保护,导致我们体内的阳气加速流失,如果不及时调理,不仅会直接影响到我们正常的工作和生活,严重的时候还会危及我们的身体健康。

那么,在日常生活中,哪些行为最“耗阳”呢?

1;吸烟喝酒

在我国,有很多男性日常都有吸烟喝酒的习惯,然而,长期的吸烟喝酒对我们的身体并不利,尤其会影响身体各脏器的正常运作,而这其中便包括肾脏功能,会直接增加肾脏的负担,从而引发各种肾脏问题的出现。

2;熬夜加班

随着生活节奏的加快,很多人都加入到了“夜猫子”大军中去,然而,长期的熬夜会直接影响我们肾脏的正常修复和代谢,此外,中医将夜间称之为“阴”,而我们的人体则为“阳”,如果长期熬夜,会直接导致我们体内“阴阳失调”。

3;久坐不运动

经常的久坐会直接压迫我们身体下部分的血液循环,降低身体的新陈代谢的速度,导致体内有害物质无法及时排出体外,更重要的是还会加速我们体内阳气的流失。

4;爱喝浓茶

茶虽然是一个好东西,经常喝茶不仅可以养生,还可以加速我们体内有害物质的排出,但是千万不要喝浓茶,这是因为,经常喝浓茶会使肾脏的功能减弱,增加肾脏负担。

男人想要守住体内阳气,坚持做好2件事!

张仲景:留下一张“奇方”,悄悄试试,把阳气升起来

准备:枸杞10粒、肉苁蓉3克、札木根5克;用水煎煮,或开水焖泡均可,直至无色无味后可食之(提示,枸杞的营养价值较为特殊,可等水温降下后再放入,防止里面的营养成分被破坏)。

很多人对张仲景有点陌生,他是东汉末年著名医学家,被后人尊称为医圣,我们较为熟知的《金匮要略》就是他的代表作,张仲景一生用药比较古怪,看病也是去繁从简,寻找根源所在。

然而此方剂也是流传的千古的奇方,在医案中明确记载,一位男子用药20天后,生活质量大大提高,尤其遇到中途萎缩、时间不够以及短小等,都可迎刃而解,由于体内用药后体内阳气充足,还迎娶了二姨太。

经常用温水泡脚可以提升阳气

对于阳气不足的男性而言,在日常生活中,我们还可以经常用温水泡脚的方式把所缺的阳气补回来,尤其对对于很多久坐不运动的男性来说,平时工作比较忙,很少有运动的机会,而此时经常用温水泡脚不仅可以缓解一天的疲劳,更重要的是,还可以加速体内血液循环,增加肾脏的活力。

泡脚的时候,我们可以选择一个木桶,倒入40度左右的温水,水以漫过小腿即可,每次泡脚时间应该控制在15分钟左右,感觉身体微微出汗即可。