中医控糖有奇招！3个小方、3组穴位，帮糖友防并发、调五脏

在长期的医疗实践中，我国传统医学积累了不少防治糖尿病的宝贵经验，中医药在糖尿病的治疗方面已经展现出了良好的疗效，特别是在提升糖友免疫力、改善并发症等方面具有一定的优势。

今天小糖妹就要给大家分享几个中医用来调理糖尿病的经验方及穴位，让糖友们能更好地稳住血糖，预防并发。

消

消癥化结

微血管病变是糖尿病常见的一种并发症，它通常发生在眼睛、肾脏、皮肤等处，易导致糖尿病性视网膜病变、糖尿病性肾病、糖尿病性神经系统病变等症。

而在我国中医看来，糖尿病微血管病变与中医中被称为“癥瘕”的病症形成过程非常相似，故将其命名为“微型癥瘕”，并采用消癥化结的方法进行治疗，结果取得了不错的成效。

小贴士：

癥瘕即为腹中的结块，也就是现代医学上所说的肿瘤。古代医者认为“坚硬不移动，痛有定处为‘癥’；聚散无常，痛无定处为‘瘕’”。

止消通脉方

止消通脉方是一个常用的消癥化结经验方，在临床上已被证明它在改善血液循环、抑制血小板粘附聚集等方面效果显著，对糖尿病性肾病、糖尿病性视网膜病变等微血管病变能起到明显的改善作用。

药材：鬼箭羽、人参、沙参、生地、莪术、三七、大黄

鬼箭羽又被称为“鬼见愁”，具有消除癥瘕、活血化瘀的作用，在肿瘤治疗上也经常使用，对于糖尿病及并发症的治疗具有一定效果；大黄可通下、解毒，生地可以养阴补肾，三七活血化瘀，三者结合有助于排除体内毒素，延缓糖尿病肾脏病变；人参可补充元气，沙参可补气养阴，两者搭配能有效缓解糖友口干口渴的症状；莪术也具有消癥散结的作用。

注意：因每位糖友体质不同、病情发展状况不一，具体剂量需由专业医师诊断后配伍。

平常眼睛不太舒服的糖友以及排尿时出现轻微泡沫尿的糖友，说明已经出现了微血管病变的前兆，需要及早干预防止病情继续恶化。此时可以用鬼箭羽和夏枯草各10~15克煮水泡茶饮用，用作日常预防。

化

活血化瘀

糖尿病人受长期高血糖的影响，体内血液易呈高粘、高滞、高凝的倾向，加上毛细血管内皮易被高血糖损伤，在微血管中发生血栓和栓塞的风险非常高。据统计，我国糖尿病患者中超过70%的人最终都死于血栓性疾病。

而中医学多把血栓归属于血瘀范畴，认为其是气虚血瘀、气滞血瘀造成的。像指甲呈青紫色、腹部有青筋、面色发紫、舌上有瘀斑的人都是血瘀患者，需要用活血化瘀的药物来化解、改善。

丹参与葛根在临床上常被用于治疗血瘀引起的各种疾病，丹参具有活血养血、通经止痛、清心除烦的作用，葛根可生津止渴、升阳止泻、辅助降糖，两者搭配是活血化瘀功效非常强的一组对药。

糖尿病人日常可以取生葛根、丹参各10克左右煎服；或是各取5、6克两种药材打磨成粉，冲泡或直接服用都可。一般情况下连续服用2周到4周，血瘀状况就有明显改善，但具体用药还需咨询专业医师意见。

注意：对于经常流鼻血、牙龈出血、皮肤易出现紫斑的糖友来说，不适宜服用这类活血的药材，否则可能加大出血风险，引起更严重的意外事件。

养

益气养阴

糖尿病在中医里属于消渴病范畴，两者的主要表现都为多饮、多食、多尿、乏力、消瘦等症状。而消渴症多是气阴两虚所致，所以要想好好调养血糖，就需要以养阴生津、清热润燥为治疗原则。

在益气养阴方面，临床上常采用仙鹤草与石斛。仙鹤草归心、肝、脾经，具有收敛止血、补虚益气的作用，对于出血、痢疾等症也能起到一定疗效；石斛又被称为还魂草，它可益胃生津、滋阴清热、强壮筋骨，保健养生功效极为显著。

将仙鹤草与石斛一起泡水饮用，可以有效缓解糖友口干口渴、神疲乏力等症状，还可以消除体内炎症，有助于预防糖友常并发的尿路感染、皮肤感染等症。不过其具体用量仍需要由医师诊治后定夺。

除了中药之外，穴位也是中医常用的治疗、保健方法。下面的这3组穴位，分别针对肺脏、胃肠、心脏等器官，糖友经常按摩，可以更好地保养五脏，预防糖尿病并发症的出现。

养肺脏

少商穴、鱼际穴、列缺穴

少商穴：是人体肺经最末的一个穴位，位于拇指指甲根角侧上方0.1寸左右的位置上，主要用于咳嗽、咽喉疼痛、慢性咽炎等症的治疗。

鱼际穴：属于太阴肺经，位于手掌第一掌指关节后的凹陷处，具有清肺泻火、清血肺气、利咽止痛的作用。

列缺穴：是一个八脉交会穴，位于手腕内侧、腕横纹上1.5寸、手腕高骨最高的位置，具有宣肺解表、通经活络的作用。

这三个穴位都属于手太阴肺经，有较好的养肺润肺作用，在咳嗽、咽喉疼痛时按揉能起到缓解效果，还能在一定程度上预防糖友常并发的肺部感染、肺结核等症。

按揉时可以十指交叉，用大拇指推按穴位，每个15~20次左右，力度以感到微微酸胀为宜。

护肠胃

二间穴、三间穴、合谷穴

糖尿病人肠胃功能容易紊乱，非常容易出现便秘、消化不良、腹胀、腹泻等肠胃问题，这时候就可以推揉下面这三个穴位，从近心端往远心端，每次约15下左右来改善。

二间穴：属于手阳明大肠经，位于食指第二掌指关节前缘靠拇指侧的凹陷处，对消化不良、头痛、牙痛等症有较好的疗效。

三间穴：位于手背第二掌骨桡侧，掌骨小头后方凹陷处。

合谷穴：与二间穴、三间穴处在一条线上，拇指、食指并拢后虎口处最高的位置就是。对腹痛、食欲不振、烦躁等症有很好疗效，糖友经常按揉还可以增强免疫力。

调心脏

劳宫穴、神门穴

糖尿病性心脏病也是糖尿病危害最大的并发症之一，像冠心病、心律不齐、高血压心脏病等都是糖友发生率非常高的疾病，一旦并发，其死亡风险将增加5倍。

日常按揉下面两个穴位，不仅可以起到比较好的保健护心功效，还能安神助眠，改善糖友的睡眠质量。

劳宫穴：手握拳状，中指最下端所接触的掌心位置就是劳宫穴所在。按揉这个穴位可起到清心火、安心神的作用。

神门穴：位于腕横纹上，小拇指延伸线与手掌根部交接点的凹陷处。这个穴位是心经的原穴，经常按摩可以补心益气、安神降火、保养心脏。

健康说

中西医在糖尿病的治疗上各有所长，无论糖友现在正在采取哪种治疗方式，只要能谨遵医嘱按时用药、合理饮食、积极运动，那糖尿病情一定能得到有效的控制！