这个秘方，救了无数心脏病、血管硬化、三高的人，成本才5块钱！

随着年龄的增长，越来越多的老年人患上了三高症。心脏病、血管硬化、三高症已成为人类生命健康的三大杀手。

这个食疗方法已经拯救了无数心脏病人，血管硬化病人，成本居然才五块钱。并且此种食疗方法安全无副作用，不会对身体造成任何伤害，快来抓紧试试吧。

原料：丹参一百克，山楂一百克，一块姜片，五个红枣、一勺白糖。

制作步骤：

把山楂、丹参洗净之后，切成小片儿

磨成细粉然后混合在一块儿倒入杯子中，在杯子里面放入400毫升水。把姜片洗净切成丝。

把红枣洗净，去掉核，切成小片，

然后放入盛有山楂、丹参混合细粉的杯子中，最后在杯子里面加入切好的姜丝和一勺白糖就ok了。每天饭前喝一次，一天喝两次，坚持喝一个月，就会有效改善三高症、心脏病。快点回家抓紧试试吧。

三高病人、心脏病人，除了吃这种食疗方之外，在饮食上也应该多加注意。应该多吃富钾食物。香蕉和酸奶中钾的含量较高，有助于控制血压，是很好的心脏病的饮食。

还可多喝橙汁，橙汁含丰富的维生素C。血液中维生素C含量越高的人，其血压越低。研究认为，维生素C有助于血管扩张。每天服用60毫克维生素C片，或者多吃些蔬菜、柠檬和其他酸味水果，也可以起同样作用。

此外还应该多吃鱼，长期规律地吃鱼远比单吃心脏病药还要好，而且安全、无副作用，是重要的心脏病的饮食。长期吃富含长链多元不饱和脂肪酸的鱼类对于心血管病人所产生的保护效果。这样不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，还可以减少心血管疾病达52%以上。