谁说得了肺癌就活不长了？如果坚持做到以下5点，或能再活十几年

根据我国的流行病学调查发现，我国肺癌的发病率和死亡率都很高，这与我国目前有众多的烟民，以及很多罹患肺癌后个人养护不当具有密切的关系。很多人得了肺癌之后，觉得自己的生命已经倒计时了，于是就会很沮丧，心情不好自然病情会加重。还有一些患者，过于谨慎，听信所谓的抗癌秘方、抗癌秘诀，这不敢吃，那不敢吃，还想饿死肿瘤，结果自己先倒下了。

其实肺癌患者如果能够做好个人的养护调理，其实完全可以长期存活，甚至再活十几年都不在话下，关键是要坚持做好以下5点。

很多肺癌患者存在破罐子破摔的心理，觉得自己反正都已经得肺癌了，还不如自己怎么觉得舒服就怎么来，香烟照抽不误。这其实是非常错误的理念，因为即便是已经得了肺癌，如果可以立即彻底戒烟，对于肺功能的恢复，对于防治肺癌的复发、转移，都还是具有很大的好处的。

不少肺癌患者觉得自己得癌症了，得修养，甚至卧床不起。这是非常错误的，因为肺癌患者，只要没有存在严重骨转移导致的骨破坏、有骨折风险，或者有心包积液、胸腔积液等，害怕运动导致心肺功能下降、衰竭，那就要适当运动。

在肺癌术后的第二天开始，就要在医生的指导下进行吹气球锻炼，锻炼肺活量，一天吹三五次。每次吹的时候，先深吸气，然后再缓缓的吹气球，不要着急，吹气球关键在于要尽力吹，而不在于吹多快。

另外，如果是微创手术，可以在手术后第二天、第三天就下床走一走了。然后每天走的距离长一些，到术后一周左右，就可以走几百米了。然后出院后，根据自己的身体条件，可以尝试爬楼梯，可以每天先爬1次，每次爬一层，然后循序渐进的增加运动量，至可以每天爬2次，每次爬3层，持之以恒的锻炼。不仅可以有助于提高心肺功能，而且还有助于缓解癌症带来的疲劳感，还有助于睡眠，因此对于癌症康复很有帮助。

不少癌症患者会因为化疗、放疗等治疗，影响胃肠功能，造成食欲不振，甚至恶心呕吐。再加上有些人偏信所谓不能吃发物的错误理念，鸡鸭鱼肉都不敢吃，从而总爱城营养不良，体质下降。

其实癌症患者，最重要的就是要吃好，鸡鸭鱼肉只要不过敏都可以吃，而且要适当多吃。以补充蛋白质，补充能量。

只有自己吃的好，身体素质才会变好，才会有利于肺癌的康复。

心情对癌症康复影响很大，如果你总认为自己就是一个活不久了的癌症患者，天天癌症叹气，心情低落，那么就会进入所谓的墨菲定理。如果你放开心扉，把自己当作正常人，尽量恢复正常的工作和生活状态，不整天想着哪些不开心的事，反而有助于身体的恢复。

无论是按时复诊，还是遵医嘱服用药物治疗，都要听医生的。不要自作主张，不及时复诊，不按照医生的要求定时定量服药。也不要因为偏心所谓的秘方，而放弃正规的治疗。见过太多的病人，因为信任所谓的秘方、偏方，放弃了正规治疗，结果导致病情加重！

总之，上述的5个方面如果肺癌患者都能做到，那么就可以有助于长期存活，而且自己的生活质量也会很高。