舌苔变得又白又厚？或许在传递身体的病症信息，无论年龄大小

无论是上哪一个医院，例如中医，西医。如果你有什么病情的话，可以通过舌头辨别出来。

正常人的舌背上可能会有一层薄薄的白而润的苔状物被称之为舌苔，因此大部分人的舌头都是比较粉嫩的。

但是你的身体健康出现问题的话就会从舌苔的变化判断出来一个八九不离十。如果说你是上火的话，舌苔上就会比较发黄，我们就应该吃一些降火的食物或者是药物来进行治疗，还有很多人口腔是发白的，舌苔是发白的，而且还会有一种很厚腻的感觉，这究竟是什么原因呢？

舌苔又厚又白，究竟是什么引起的呢？

湿气过重：如果说当一个人的湿气比较重的话，可能就会出现舌苔厚白的情况。

这是因为体内的水湿滞留或者是受到了一些寒气的影响就会导致你的湿气入体，再加上身体对这方面的调节不当，就会使你的舌头上看起来又厚又白，还会有一种滑腻的感觉。所以说我们就应该通过吃东西来调节自己的湿气一般来讲，调解时起过重的食物就是属于绿豆，薏仁，红豆等等，

某些疾病引起：患上疾病后，人的舌苔也会变得厚白。例如患有支气管扩张、慢性肾炎、慢性支气管炎的患者，其体内有湿浊，就容易表现出舌苔厚白症状。除此之外，很多慢性炎症疾病也会导致人体舌苔厚白，例如慢性盆腔炎、骨关节结核、结核性脑膜炎等，这些疾病都容易导致患者舌苔异样。

舌苔厚白怎么办？

首先要想缓解舌苔厚白的情况，就应该调整一下我们自己的脾胃，对于这类人而言，注意调节脾胃，都是一些养脾养胃的食物，例如山药，莲子。

如果说你的脾胃虚弱的话，可能就会经常性的出现舌苔厚白的情况说明体内的虚寒程度比较大，如果没有及时进行调理的话，可能就会影响我们的消化系统。

再者，对于那些舌苔厚白的人，从饮食方面一定要有所顾虑了，对于那些经常暴饮暴食对于饮食根本就不在乎的人肯定会导致舌苔变厚变白。

对于这一部分人而言就应该保持三餐规律，饮食要有节度，维护好我们的消化系统，不然的话就会很容易出现肠胃方面的疾病，所以说调整自己的饮食结构是非常主要的。

最后那就是关于舌苔变厚变白的情况就是你经常性的吃一些生冷的食物所引起的。

眼瞅着夏天就要到了，喜欢吃雪糕的人越来越多，为了能够达到解暑降温，经常性的喝一些冷饮料冰激凌等等一些寒凉性的食物。要知道我们的脾胃在夏天是最脆弱的，如果你经常性吃这些东西，就会导致我们的胃寒胃痛，使你体内的湿气加重，寒气加重，出现舌苔变厚变白的情况就会越来越强烈。

所以说我们就应该减少吃冷饮或者是冰冻的食物或许就能够有效的进行缓解。与此同时，我们还要在生活当中以清淡的食物为主，多吃一些有助于消化的东西，适当的做一些体育运动，增强人体的免疫功能，这些才是最关键的。