幽门螺杆菌常常发作，谨记：1做、2喝、4不吃，坚持一月胃更健康

作为导致我们以及胃溃疡甚至是的一种致病菌，而且它的存活率极高，一旦在胃部寄生后损伤胃粘膜，导致胃酸分泌过多，更会使它大量繁殖。尤其是被幽门螺杆菌感染后不及时清除，长此以往会诱发胃癌的出现，在平时认识我们在做胃镜检查时查出幽门螺杆菌呈阳性，那么很可能是已被感染，若是不及时治疗可能会又变成胃癌，但是我们并不能肯定的说被幽门螺杆菌感染后就一定会发生胃癌。

当我们胃部有幽门螺杆菌时，我们的身体会有一些症状表现出来：首先，幽门螺杆菌一旦在我们的胃部大量繁殖，那么会使胃部的环境受到破坏，从而食物无法彻底被消化吸收，在胃部发酵导致口腔有异味传出，也就是我们说的口臭。其次，除了我们的腹部受凉导致胃酸以外，当胃部受到幽门螺杆菌入侵时，也会使胃黏膜受到损伤，从而促使胃酸过多分泌，在平时吃饭的时候会出现吐酸水的现象。所以当我们有这2个症状表现出来时很可能是胃部有幽门螺杆菌，那么如何做好幽门螺杆菌的清除措施呢不妨一起来了解一下吧。

虽然说感染上幽门螺旋杆菌不一定很快发病，但是一年、二年、三年过后，就然慢慢演变成慢性胃炎，而且还是在胃里住一辈子。如果不及时根除治疗，让它肆无忌惮的吃海塞，最张会变成胃癌危害生命危险。

发现得早，我们可以趁早治疗，我们都知道幽门螺旋杆菌抵抗力不强，所以日常使用一些杀菌的食物，就可以很好的把它杀死。不妨食用一些有杀菌作用的食物，可以起到杀菌防治作用。

饮食生活的无规律,无节制,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,胆囊收缩功能下降,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,出现肠胃不适,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适情况,在人的体内皆有幽门螺旋杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，这时只有通过正确调养方式，才能将其赶走。

胃不好的人，常会出现饭后恶心、胀气、胃痛的症状，长期如此会影响机体正常运转，睡前谨记这1做，2喝，3不吃，坚持1个月，有助于养生，也会保护胃更健康。

1做：吃饭细嚼慢咽：食物经过牙齿研磨、初步的分解才会进入胃部，胃部分胃酸将食物变成乳糜状后，才到达肠道，养成细嚼慢咽的习惯，能增加口腔中唾液的分泌，唾液中的淀粉酶能软化食物，杀灭细菌，有助于胃部更快的消化食物。

2喝：1、树荣苦菜 我国民间自古就有食用苦菜的习俗，《诗经》中就记有：“谁谓荼苦，其甘如荠”。明代还将其列为救荒食品，那时的食法是：采苗叶炸熟，用水浸去苦味，淘洗净，油盐调食。味苦性凉，能清热解毒，疏肝利胆，益肠胃，通便秘。做法是取干树荣苦菜15克，加水1000ml，放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤50ml-100ml饮用，饮用前必须加红糖，红糖要深颜色的老红糖，其余放入冰箱或暖瓶备用，再次饮用时的树荣苦菜汤必须在烧开后加入红糖饮用，以前人们会用其充饥当饭吃。

2、山药汤：具有健脾强体的作用，山药中含有丰富的蛋白质和淀粉酵素，有助于脾胃消化吸收，常喝淮山汤可以促进人体的免疫系统的增强，从而滋补细胞，改善胃部发炎引起的胃痛。

4不吃：

1、不成熟的香蕉：香蕉不熟时含有大量的鞣酸，鞣酸具有很强的收敛性，能将粪便变干结，成熟的香蕉中没有鞣酸，而且富含钾，可以促进细胞及组织的生长，成熟的香蕉，能促进肠胃蠕动，非常容易被人体消化，吸收，有效缓解胃部负担。

2、寒凉的食物：胃喜暖，常吃冰激凌和冰棍这些寒凉的食物，会造成脾胃压力过大，做成胃部收缩，不利于食物的消化，容易损伤脾胃，冰淇淋中含的脂肪在胃里面滞留的时间比较长，给胃部消化造成巨大的压力，因此寒凉的食物最好不吃。

3、汤泡饭：人在咀嚼时会分泌更多的唾液来软化食物，唾液中的淀粉酶等物质可以杀死食物中的细菌，如果将汤和饭混在一起，食物没得到充分的咀嚼，很多结块和带有细菌的食物进入肠胃，会增加肠胃的负担，引发胃部炎症，不利于养护胃部健康。

4、柿子：很多人喜欢吃柿子，因为它们的甜味和丰富的营养。柿子虽然有很多好处，但不适合胃酸和腹胀的人食用。柿子含有更多的单宁和果胶。在胃酸的作用下，它们会形成不同大小的硬块。如果这些硬块不能被人体排出，就会引起消化道阻塞、腹痛、呕吐等症状。柿子皮中含有大量的单宁。柿子皮不能吃，胃部不舒服的人不能空腹吃柿子。