6旬老人5成患上颈椎病？轻松赶跑颈椎病2个小妙招，收藏用起来了

数据显示，我国50岁左右的人群中大约有25%的人患过或正在患颈椎病，60岁左右的人患此病者高达50%，70岁左右的人几乎达到100%。颈椎位于人体的特殊部位，一旦得病，不但危害头颈，还可牵动全身。10～15%的颈椎病患者出现了下肢瘫痪或四肢瘫痪、大小便失控、卧床不起的症状.

我们先来说说大部分的患病原因：
1、关于身体的一些姿势，很多人在工作时，会较长时间的保持一个姿势，时间久了，就会造成身体的麻木，以及部分肌肉的僵硬，这样势必会造成腰椎的不良反应！
2、还有一部分人也是应为坐姿，因为人们坐的不一定是椅子，像凳子这种，因为没有靠背，腰背部会失去支撑，时间一长，腰椎的压力就会明显的加剧，这样就给了腰椎患病的机会！

3、重体力劳动，有些人会因为工作的原因，避免不了这些原因，长期的这样工作，人体的腰椎会遭受很多的压力，这些压力造成的最终结果就是腰椎出现问题，最终造成的结果就是让你不能继续工作了！

治疗腰突的方法有哪些？在这为你介绍几个：
1、药包外敷方法：
配方： 五加皮3克、天麻3克、当归3克、川牛膝3克、川芎3克，羊骨10克、木瓜9克、白术根30克、桑枝12克、秦艽2克、防风2克。
制法： 药物用布包裹起来，然后放入到砂锅内进行煮沸。用法：过滤出药汁，然后将药包热敷再患处，药汁可以在晚上洗澡的时候进行沐浴擦拭。
功效： 通筋活络、活血化瘀、消炎止痛、强筋健骨。

2.醋敷治疗颈椎病：选取品质优良的食酪，向其中浸入干净纱布。然后取出并固定于颈椎处，再将热水袋装上90℃的热水故在固定好的纱布上，热敷30—40分钟，之后再用热毛巾擦拭2—3分钟，最后用干毛巾擦干。用此法一般15天后症状有明显改善



护理方法：
1、在平时的膳食方面，也应该有所注意，不要经常熬夜，到点就应该休息，有许多刺激的食物都不要，尤其是凉菜、啤酒、烤串，更不要大鱼大肉的吃，也不要喝酒！
2、选择和臀部平齐的平面，如桌子，上身平躺在桌子上面，一条腿着地，另外一条腿缓缓向上抬起，这条腿做完后选择另外一条腿接着做，如此循环，多做几组，这种方法同样适用于腰椎患者的恢复治疗！