营养早餐食谱：快手简单土豆胡萝卜鸡蛋饼

早餐吃什么好？推荐营养早餐食谱：快手简单土豆胡萝卜鸡蛋饼，挑食的小孩子都会爱，天天吃都不腻！

这是一道很适合小朋友和老人家的健康零食 胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼。既简便又好吃。
土豆营养丰富，植物蛋白质和维生素的含量很高，胡萝卜营养丰富，生食或熟食均可 含植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动。

面粉10g、鸡蛋2个、土豆1个、胡萝卜半根、十三香、盐1g

胡萝卜，土豆擦丝，

胡萝卜丝土豆丝中加入少许盐，十三香

打入一颗鸡蛋，少许面粉

搅拌均匀，如果不喜欢这样吃，可以多放点面粉，加入少量的水，搅拌，这样就是面多菜少，也是不错的

不粘锅中抹一层油放入调好的土豆丝摆成圆形状

中心打入一颗鸡蛋，不喜欢可以不要

下面煎至发黄，翻面煎，土豆丝和胡萝卜丝都要煎熟

早餐来个这样的鸡蛋饼，以后都不用整天排队愁早餐是啥了~你学会了吗？

上桌了，开动吧~