凌晨3-5点总是醒？背后到底隐藏了什么？
这个冬天，咳嗽的人非常多。有没有人有这样的经历？每天凌晨3到5点总是醒？
轻一点的上个厕所能立马睡着，重一点的会辗转难眠，非得五点以后才能睡着。
可能很多人知道背后说明啥，也有很多人不知道！无论你知不知道，背后到底，从更深层次上说反映了什么道理呢？我们又该用中医的什么方法解决呢！？
凌晨3-5点说明啥？
一般来说有明显得时间规律的话，我们首先要想到子午流注。
中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。
把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。
子时 (23点至1点)，胆经最旺。
丑时 (1点至3点)，肝经最旺。
寅时 (3点至5点)，肺经最旺。
卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。
辰时 (7点至9点)，胃经最旺。
巳时 (9点至11点)，脾经最旺。
午时 (11点至13点)，心经最旺。
未时 (13点至15点)，小肠经最旺。
申时 (15点至17点)，膀胱经最旺。
酉时 (17点至19点)，肾经最旺。
戌时 (19点至21点)，心包经最旺。
亥时 (21点至23点)，三焦经最旺。
简易歌诀：
肺寅大卯胃辰宫，脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝冲。
凌晨3到5点（寅时）是肺经值班的时候。寅时阳气刚开始上升，还很微弱，所以此时应该保持睡眠的状态~~所以说，如果这个时间段醒来，迟迟没有进入深度睡眠的话，就说明肺经的经气不足，有邪热。
肺气不足有哪些表现？
肺气不足，邪气内侵，肺就会表现出很多问题来。
今年冬天最常见的就是咳嗽，甚至发展到肺炎。
如果只是偶尔出现凌晨3-5点醒这个情况的话，大可不必担心，这个冬天本身就对肺的考验比较大。
因为天气冷而不出汗，而“肺主皮毛”，邪热很容易郁到肺中。此时我们稍加调理就能改善这个情况。
还记得肺癌三部曲吗？
如果你长期出现这个情况，有3-5年之久，就要特别留意自己的肺部问题了。
还记得著名的肺癌三部曲吗？
1、常年3-5点睡眠重自然醒来，或者起夜。持续时间可能有几年，甚至十几年。
2、继上一个阶段之后，3-5点醒来身上会出汗，难以再次入眠。持续时间也是几年甚至更长。如果此时去医院检查，可能会查到有类似肺炎一类的疾病。
3、继上一个阶段之后，肺部感觉有灼热感。或许检查依然是类似肺炎，但是实际上就已经是肺癌的前兆。
以上为《小道经方》主讲人己安先生，多年经验所得，大家一定要重视。
如果您比较担心的话，建议您去正规医院做肺部CT或者胸部X线片。咱们中医不排斥检查，检查可以最为一个辅助，为我所用，帮助大家认识问题，当然治疗还是要回归到中医中，具体怎么治疗呢？
具体如何治疗呢？
一、灵活应用易经知识
“医不离易，药必经方”，肺部问题在易经体系中代表兑卦，位于正西的方位，也代表女性（肺癌发病率女性偏多）。所以调理好家中的正西方位，有利于肺部的问题。
正西方位喜水。找到家庭的中心点，在正西方位摆放鱼缸、墨汁等。
【易经知识，由微信公众号：守正学堂 提供】
二、经方——黄芩汤
《伤寒论》原文：太阳于少阳合病，自下利者，与黄芩汤；若呕者，黄芩加半夏生姜汤主之。
黄芩汤方
黄芩三两 芍药二两 炙甘草二两 大枣十二枚
（趣解经方：黄芩清肺热，清两胁的热。芍药、甘草组成芍药甘草汤，也是经方中建中思想的体现。大枣有健脾的作用。本条中，下利（腹泻），就是因为肺与大肠相表里的关系，肺病累及了大肠。）
临床试用证：常年3-5点醒，肺炎，坠积性肺炎等，都可以考虑黄芩汤化裁出来的方剂
比如黄芩汤可以和小建中汤合方化裁，具体一定要根据每个人的身体情况，不要拘泥！
参考：黄芩45g 桂枝45g 白芍90g 生姜45g 大枣12枚 炙甘草30g 生麦芽60g 茯苓60g 附子45g（先煎90分钟） 生地90g 橘皮45g
【本方基本上是黄芩汤和小建中汤的合方，黄芩汤清肺虚热，小建中汤本身能养脾胃，且能更好的濡养好心神，有利于睡眠，茯苓安神助眠，附子振奋身体机能，生地补充津液，橘皮生姜组成橘皮汤，防止生地滋腻不消化】
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