70岁的老人30岁的心脏，全靠一套手指操与小药方

大家好，我是中医刘医生

王老伯心脏一直不好，老是感到气闷，有时在夜里熟睡或做恶梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转，半夜还要起床开窗子，不然就觉得闷得难受，搞得老伴也睡不好觉。随着日益衰老，这脑子也不好使了，丢三落四，有时钥匙忘在门上，别人进了家门还不知道。

一天，邻居来串门，他见邻居精神抖擞的样子很是羡慕。邻居笑着说，他只是采纳了老刘给他推荐的一个手指操与小药方，不仅提高了自己的心脏功能，就连老年痴呆的毛病也改善了不少。

当时，老刘教他时还讲明白了原理，所谓“十指连心”就是说人的十个手指与心的关系十分密切。因此，经常活动手指，无疑会增强心脏功能。同时由于每一根手指都有经络，经过四肢直接通到头面及脑的深部，所以运动手指时，就可刺激到大脑里不同的中枢。透过各个经络，对大脑不同区域产生不同功能的运动效果。

手指操真的很简单，一学就会。做时先吐气握拳，然后再用力吸足气并放开手指，这样可以使头脑轻松。接着用一手的食指和拇指揉捏另一手指，从大拇指开始，依次揉捏到小指，每指做10秒。做完后换手操作。接着，再吸足气用力握拳，用力吐气同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指，左右手各做若干次。(注意：握拳时将拇指握在掌心)以刺激各指端穴位，增加效果。然后再用食指、中指、无名指、小指依次按压拇指；用拇指按压各指指根，以刺激各经络。最后双手手腕伸直，使五指靠拢，然后张开，反复做若干次结束。

小药方比较适合那些病症有点严重又想快速见效的中老年人，既可疏通经脉瘀阻又能给心脏补充气血，名叫通脉养心散。

具体方剂如下：

三七粉、西洋参粉各等量，(比如三七粉50克、西洋参粉50克即可)两者混合均匀。每日温水冲服，用量根据病情增减，一般人每日服用混合粉末一克即可。这个方子还可以增加丹参一味药，也是等量，增加以后，对脑血管的保养也很有好处。

听邻居这么一说，王老伯就每天早晚各一次做做手指操，同时用了通脉养心散半年，效果真的不错。不但心脏功能有了一定程度的改善，夜里不再感到胸闷，睡眠也有了好转。特别是脑子比以前活络多了。前不久，他还参加当地退休职工体检，检查结果除了胆囊有些轻度炎症，其余项目均正常。医生给他的心脏功能用了个形容词“健壮”，他都笑的合不拢嘴了......

这里重点说一说通脉养心散的两味主药。

三七：味苦微甘，性温，归肝、胃经。功效是止血，散瘀，消肿，止痛。

民国时候的张锡纯说：“三七，诸家多言性温，然单服其末数钱，未有觉温者。善化瘀血，又善止血妄行，为血衄要药。病愈后不至瘀血留于经络，证变虚劳（凡用药强止其血者，恒至血瘀经络成血痹虚劳）。兼治：便下血，女子血崩，痢病下血新红久不愈（宜与鸦胆子并用），肠中腐烂，浸成溃疡。所下之痢色紫腥臭，杂以脂膜，此乃膜烂欲穿（三七能腐化生新，是以治之）。为其善化瘀血，故又善治女子症瘕，月事不通，化瘀血而不伤新血，允为理血妙品。外用善治金疮，以其末敷伤口，立能血止痛愈。若跌打损伤，内连脏腑经络作疼痛者，敷之可消（当与大黄末等分，醋调敷）。”

又云：“凡疮之毒在于骨者，皆可用三七托之外出也。”所以，三七化瘀血的作用是比较突出的，这是一味不可多得的中药。

西洋参：性甘、微苦，凉。归心、肺、肾经。中医认为补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热，咳喘痰血，虚热烦倦，消渴，口燥咽干。现代医学研究认为西洋参有抗疲劳、抗氧化、抗应激、抑制血小板聚集、降低血液凝固性的作用，另外，对糖尿病患者还有调节血糖的作用。

西洋参应该说是中医消化外来药物的一个成功案例，本来是西方的植物，结果我们中医见到它以后，很快通过实践，发现它的功效，然后对它进行了性味归经的总结，然后用于临床。西洋参与人参都是补气的，但是人参温，西洋参凉，滋补气阴，所以不会上火。

三七粉与西洋参粉混合起来，一方面三七可以化瘀通络，另一方面，西洋参可以气阴双补，这对心脏是一个全面的养护，患者如果血虚，再配合服用龙眼肉，这样，心脏的气、血、阴、阳都得到补充，同时还有化瘀的三七保护，这对心脏来说真是一个幸福的事情啊。

温馨提醒：假如你的症状是水湿过剩，引起的湿邪蒙蔽心阳的情况，需要温阳祛湿，这个方子就力不从心了。孕妇不要服用，这又是一个注意事项。