“三减三健 迈向健康” 辽宁省全民健康生活方式第二阶段在行动

2017年9月1日是第11个“全民健康生活方式日”，宣传主题是“三减三健，迈向健康”。今年6月9日省卫生计生委联合体育、工会、共青团、妇联等部门启动了辽宁省全民健康生活方式第二阶段行动。倡导全民健康文明生活方式，提升公众的健康意识和行为能力。

从今年开始的全民健康生活方式第二阶段行动，将深入开展以下四个专项行动

1

“三减三健”(减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼)

2

适量运动

3

控烟限酒

4

心理健康

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“三减三健”

1

在减盐方面

辽宁省现在人均每天13克，国家标准是6克

2

在减油方面

在减油方面，国家要求每天不能超过25克，而辽宁省每天吃油达到每人35克

3

在减糖方面

含糖饮料的食用情况也很严重。主要是市面上很多饮料大量糖分，一瓶饮料的糖量远远超出儿童乃至成人一日摄取糖的安全量。建议家长限制儿童饮用含糖饮料，降低儿童龋齿和肥胖的风险。

4

口腔健康

口腔卫生问题不容忽视，辽宁省12岁儿童龋齿率达到35%

5

控制体重

超重和肥胖现象严重，35岁以上居民超重率达到44.54%，肥胖率为12.29%

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02

适量运动

专项行动将促进体医融合，建设社会“运动处方”专业体系，在大众中广泛普及科学健身知识，提高全民健身科学化水平。

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控烟限酒

“控烟限酒”专项行动开展无烟环境创建，倡导成年人理性饮酒，在学校广泛开展专项教育活动，引导未成年人远离酒精。

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04

心理健康

“心理健康”专项行动重点开展心理健康“四进”活动(进单位、进学校、进医院、进基层)，广泛传播和普及心理健康知识，为居民逐步提供心理评估和心理咨询服务。

健康生活方式是社会的进步，更是人民的选择，是关系到人民健康与幸福的选择。通过开展以“三减三健、迈向健康”为主题的全民健康生活方式第二阶段行动，将进一步倡导全民健康文明的生活方式，提高辽宁省居民健康素养水平，推动疾病治疗向健康管理转变，为全面推进健康辽宁建设提供有力支撑。