38岁低压高，高压正常是怎么回事？如何降压？一次性为你全说清

很多中青年朋友的高血压问题，都是体检时发现的，而最典型的一种情况就是，低压偏高，高压有时候都没有超过140的高血压诊断值，但低压却早已超过了90，为什么会出现这样的情况，有应该如何调理改善，需不需要吃药？这些问题，今天都来为大家介绍一下。

中青年人为何会出现低压偏高，而高压不高的情况，我们先来简单说一下血压测量高压和低压分别指的是什么。血压测量时的两个值，一个高值，是指我们的心脏收缩时，血液从心脏流入身体的血管中，此时血管壁承受的最大压力，就是“高压”，我们通常称之为“收缩压”，而低值是指心脏舒张阶段，血液回流心脏，但仍然有一部分血液滞留在血管中，维持身体各个器官的血液灌注，这时候血管弹性回缩，承受的压力较低，这时候的压力值，我们称之为“低压”，也叫作“舒张压”。

单独舒张压高，给大家说一个好消息，说一个坏消息，不知道你想先听哪一个？

还是先说好的方面吧，舒张压升高，说明我们的血管弹性尚好，随着年龄的增长，血管也会逐渐的出现衰老，衰老的特征之一，就是血管的弹性变差，因此，很多老年高血压患者的特征与这种情况正好相反，收缩压偏高，而舒张压想高都高不上去了，而中青年人出现舒张压高，而收缩压不高的情况，往往是高血压的一种初期表现，这种情况也说明，我们的血管弹性还不错。

坏消息是，如果不积极的对低压高进行控制调理，单纯低压高同样也会损害我们的血管健康，而且会会经历单纯低压高高压低压都高高压高低压高不上去的过程，这个过程，也是我们身体内的动脉血管逐渐出现硬化的过程，血管逐渐出现硬化狭窄，心脑血管疾病的风险就会进一步加大，同时高血压还会影响肾脏、眼底等靶向器官的健康，如果等出现了心脑血管疾病或肾功能损伤时，才想起去控制高血压问题，那就为时已晚啦。

单纯低压高，应该如何控制呢？首先我们不考虑吃药的问题，针对出现这种状况，不妨先自问一下，生活上我们有哪些不良习惯可能导致了我们血压开始出现了异常，低压开始高上去了，以下这几个因素值得重点考虑——

1. 口味重，平常高盐高脂高糖饮食吃的多。

2. 身材没保持住，肥胖，特别是腰围大的腹型肥胖问题。

3. 不会调理心情，经常生活中焦虑、压力大的情绪中。

4. 经常熬夜，不好好休息。

5. 经常久坐，从不运动。

6. 吸烟，经常大量饮酒。

这些不良生活习惯和生活因素，都有可能导致身体的血压逐渐出现问题，如果你有低压高的问题，不妨扪心自问以下，这几条中，你占了几条，又能改掉几条呢？如果真的重视健康问题，出现低压高时，就应该积极的加强生活调理干预，针对性的对引起血压升高的生活因素进行控制，有的朋友，通过积极的减肥，就把血压降下来了，有的朋友，通过加强运动锻炼就把血压降下来了，有的朋友通过戒烟限酒，合理饮食也能把血压降下来，但如果什么都不改变，希望血压能够有所改变，那改变只可能是往更高的血压值改变，而不会降下来。

如果确实积极进行了生活调理干预，血压仍然没有降下来，甚至继续升高，高压也高于140出现全面高血压的情况，也要积极就医诊察，通过合理服用降压药来加强血压的控制，中青年人低压高，推荐的药物首选抑制肾素-血管紧张素-醛固酮系统的普利或沙坦类药物，如果通过运动锻炼，仍然心率偏高，高于80次/分的情况，也可以考虑服用β受体阻滞剂来加强心率和血压的控制，具体的用药，还请结合自身情况遵医嘱确定。